乌灵参
别名：地炭棍、乌苓参、鸡茯苓、雷震子、乌丽参、鸡（土从）蛋
乌灵参，一味安神类中药。本品为炭角菌科真菌黑柄炭角菌（Xylaria nigripes）的干燥菌核。
功效与作用
安神，止血，降血压。
主治
烫伤、高血压病、失眠、衄血、心悸、吐血
现代药理研究
镇静安眠：乌灵参能通过增加脑内γ-氨基丁酸（GABA）的合成，并提高其受体活性，从而发挥镇静安眠作用，临床用于治疗失眠、神经衰弱等。 抗焦虑、抗抑郁：临床研究表明，乌灵参对焦虑症、抑郁症有较好疗效，可改善情绪障碍，调节中枢神经功能。 调节免疫：乌灵参中的多糖等活性成分能有效调节机体免疫功能，增强免疫力。 调节神经与内分泌：对神经系统和内分泌系统具有广泛的调节作用，有助于维持机体稳态。 抗贫血：可用于治疗各类贫血，促进造血功能恢复。 其他作用：现代研究还提示乌灵参具有一定的降压、抗炎、抗氧化等潜力。
成分
现代研究表明，乌灵参含有丰富的活性成分，主要包括： 多糖：是其主要活性成分之一，具有多种生物活性。 蛋白质与氨基酸：富含对人体有益的必需氨基酸。 核苷类：如腺苷等。 无机元素：含有钙、镁、铁、锌、锰等多种微量元素。 其他成分：如甘露醇、甾醇类化合物等。
用法用量
1、内服：煎汤，3-10g。 2、外用：适量，研末，麻油调敷。
禁忌
禁忌人群：孕妇忌服。脾胃虚寒者慎服。阴虚及热证患者禁服。 配伍禁忌：不宜与五灵脂、藜芦等药材配伍使用。 不良反应：超量使用可能引起恶心或腹泻
选方
1. 治失眠 取乌灵参15克，与茯苓12克、酸枣仁等安神药配伍使用。 2. 治产后乳汁稀少 取乌灵参25克，与猪前蹄1对一同炖汤服用。 3. 治心肾两虚 取乌灵参1个，与猪心、猪肾各1个一同炖汤服用。（引自《药膳实用药物全书》）
日常食用
泡茶/泡水：干品3-6g，切片或打碎，沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶饮。可反复冲泡2-3次。 煎汤：常规用量3-10g，加水300-500ml，煮沸后转小火煎30分钟，取汁温服。可单用或与茯苓、酸枣仁等同煎。 炖汤（药膳）：用量30-60g，与鸡、鸭、排骨、猪心、猪肾等同炖1-2小时，喝汤吃肉。适合病后体虚、产后气血不足。 泡酒：乌灵参30g，枸杞20g，白酒500ml，密封浸泡15-30天，每日10-15ml（酒精过敏、孕妇、肝病者禁用）。 乌灵参炖猪心：乌灵参15g，猪心半个，红枣5枚，生姜2片。隔水炖1.5小时，加盐调味。适用于失眠心悸、神经衰弱。 乌灵参鸡汤：乌灵参30g，老母鸡半只，枸杞10g，炖煮2小时。用于产后体虚、病后恢复。
药用部位
菌核
选购保存
干品（菌核）：置阴凉、干燥、通风处，密封保存，防潮、防霉、防蛀。不可曝晒，以免品质受损。 鲜品：如需短期保存，可包裹后放入冰箱冷藏（0-4℃），尽快使用。