节气食养
三款蜂蜜养生方：金菊竹蜜饮、蜂蜜绿茶饮、蜜调黄瓜丝（清热/解毒/润燥）
本文介绍三款以蜂蜜为主角的简单养生饮品及小食：金菊竹蜜饮（金银花+菊花+淡竹叶煎煮后加蜂蜜，清热解暑）、蜂蜜绿茶饮（绿茶泡开后加蜂蜜，清热解毒、提神消食）、蜜调黄瓜丝（黄瓜去瓤切条，煮沸后加蜂蜜调匀，润燥通便、美容养颜）。每方均标注组成、用法，适合夏季或燥热体质者日常保健。
金菊竹蜜饮
组成：蜂蜜适量，金银花、菊花、淡竹叶各2g。
用法：将3味药加水2000ml，煎煮15分钟，过滤取汁，待自然冷却后兑入蜂蜜，搅匀代茶饮。
蜂蜜绿茶饮
组成：蜂蜜25g，绿茶1g。
用法：开水300~500ml浸泡上2味5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。
蜜调黄瓜丝
组成：蜂蜜100g，黄瓜1500g。
用法：黄瓜洗净去瓤切条，放沙锅内加水少许，煮沸后去掉多余的水，趁热加蜜调匀，煮沸，随意食用。