中医食疗并非只有汤汤水水，猛火快炒同样是养生的精妙手法。大火锁鲜保留食材生气，姜蒜提香以温中散寒，少油快炒以疏肝理气。一道枸杞炒蛋滋养肝血，一盘山药木耳健脾润肺。探索最贴近中国人日常的养生炒膳，在一日三餐的烟火气里，悄然调理身心。
共 1 道食谱
南瓜烩芦笋是一道天然清甜、色彩鲜明的健康时蔬。南瓜经过慢火烩煮后自然释放果胶与甜味，形成丝滑浓郁的汤汁，无需额外加糖。芦笋脆嫩爽口，二者形成美妙的口感对比。全程低脂、低卡、无麸质，5岁以下儿童、减脂人群以及牙口不好的长辈都能轻松享用。
