医理求真

本草溯源

经络探微

药食同源

惊蛰 · 食令

共 21 道

全部21 适宜16 慎用2 忌用3

雪梨干玉竹茶

慎用雪梨干玉竹茶

草本茶饮p1养阴

陈皮炒薏米茶

忌用陈皮炒薏米茶

草本茶饮p2健脾祛湿

赤小豆茯苓茶

慎用赤小豆茯苓茶

草本茶饮p1健脾祛湿

金银花甘草茶

忌用金银花甘草茶

草本茶饮p1清热解毒

红枣桂圆玫瑰茶

适宜红枣桂圆玫瑰茶

草本茶饮p1补气养血

黄芪党参清茶

适宜黄芪党参清茶

草本茶饮p1健脾

山楂红枣茶

适宜山楂红枣茶

草本茶饮p1消食化积

桑菊薄荷茶

忌用桑菊薄荷茶

草本茶饮p1疏风清热

小米山药南瓜粥

适宜小米山药南瓜粥

药膳粥品p1健脾益胃

藜麦牛油果鸡胸沙拉

适宜藜麦牛油果鸡胸沙拉

甜品点心p2消食降脂

莲子山药粥

适宜莲子山药粥

药膳粥品p2健脾养胃

蒸蛋炒嫩菌菇

适宜蒸蛋炒嫩菌菇

养生炒膳p1消食降脂

嫩豆腐炒虾仁

适宜嫩豆腐炒虾仁

养生炒膳p1补钙健骨

红枣炒嫩杏鲍菇

适宜红枣炒嫩杏鲍菇

养生炒膳p1补中益气

南瓜小米粥

适宜南瓜小米粥

药膳粥品p1健脾养胃

花生山药糯米糕

适宜花生山药糯米糕

甜品点心p3健脾养胃

甜椒牛肉丝

适宜甜椒牛肉丝

养生炒膳p2补血

南瓜小米炖排骨

适宜南瓜小米炖排骨

滋补炖菜p2健脾养胃

番茄金针菇豆腐汤

适宜番茄金针菇豆腐汤

养生汤羹p1补钙健骨

红枣桂圆黄芪茶

适宜红枣桂圆黄芪茶

草本茶饮p1补气养血

桂圆红枣枸杞茶

适宜桂圆红枣枸杞茶

草本茶饮p1补气养血

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