TCMEAST
医理求真
本草溯源
经络探微
药食同源
EN
二十四节气/小满/养生美食

小满 · 食令

共 16 道

全部22适宜16慎用6
陈皮炒薏米茶
陈皮炒薏米茶陈皮炒薏米茶

草本茶饮p2健脾祛湿

赤小豆茯苓茶
赤小豆茯苓茶赤小豆茯苓茶

草本茶饮p1健脾祛湿

桑菊薄荷茶
桑菊薄荷茶桑菊薄荷茶

草本茶饮p1疏风清热

紫薯银耳莲子羹
紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹

甜品点心p2美容养颜

红枣莲子大麦茶
红枣莲子大麦茶红枣莲子大麦茶

草本茶饮p2行气除烦

小米山药南瓜粥
小米山药南瓜粥小米山药南瓜粥

药膳粥品p1健脾益胃

藜麦牛油果鸡胸沙拉
藜麦牛油果鸡胸沙拉藜麦牛油果鸡胸沙拉

甜品点心p2消食降脂

莲子山药粥
莲子山药粥莲子山药粥

药膳粥品p2健脾养胃

蒸蛋炒嫩菌菇
蒸蛋炒嫩菌菇蒸蛋炒嫩菌菇

养生炒膳p1消食降脂

嫩豆腐炒虾仁
嫩豆腐炒虾仁嫩豆腐炒虾仁

养生炒膳p1补钙健骨

红枣炒嫩杏鲍菇
红枣炒嫩杏鲍菇红枣炒嫩杏鲍菇

养生炒膳p1补中益气

南瓜小米粥
南瓜小米粥南瓜小米粥

药膳粥品p1健脾养胃

花生山药糯米糕
花生山药糯米糕花生山药糯米糕

甜品点心p3健脾养胃

甜椒牛肉丝
甜椒牛肉丝甜椒牛肉丝

养生炒膳p2补血

南瓜小米炖排骨
南瓜小米炖排骨南瓜小米炖排骨

滋补炖菜p2健脾养胃

番茄金针菇豆腐汤
番茄金针菇豆腐汤番茄金针菇豆腐汤

养生汤羹p1补钙健骨

返回节气详情

TCMEAST
TCMEAST
您的东方健康之门
  • 医理求真
  • 本草溯源
  • 经络探微
  • 药食同源
  • 二十四节气
  • 中医体质
© 2026 TCMEAST 版权所有
本站内容仅供健康知识参考,不能替代专业医疗诊断。请务必前往正规医院咨询医生。
contact@tcmeast.com
www.tcmeast.com | 网站地图 | 隐私政策 | 服务条款 | Cookie 政策 |
秋分