草本茶饮
以茶为媒，轻养身心。枸杞菊花明目，玫瑰陈皮解郁，生姜红枣温中，酸梅生津消暑。无需繁复熬煮，一杯清饮即可在日常中悄然调养。探索二十四节气与九种体质专属的草本茶方。
共 95 道食谱
无花果麦冬金银花茶（无花果麦冬银花水）
无花果麦冬金银花茶是一道由广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐的经典利咽药茶。秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。此茶以鲜无花果、麦冬、金银花三味配伍，无花果清热生津、润肺通肠；麦冬养阴生津、润肺止咳；金银花清热解毒、消炎退肿。三药合用，共奏清热利咽、养阴润肺、消肿止痛之功。茶汤清甜回甘，…
无花果连翘茶（连翘无花果饮）
无花果连翘茶是一道以清热解毒、消肿利咽为核心功效的经典药茶，常用于缓解咽炎不适。连翘味苦性微寒，归肺、心、小肠经，具有清热解毒、消肿散结、疏散风热的功效；无花果味甘性平（或凉），归肺、胃、大肠经，具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃的功效。两者搭配，连翘的苦寒清泄与无花果的甘润生津相互配伍，茶汤清润回甘，共奏清热解毒、消肿…
无花果桂圆茶（无花果桂圆饮）
无花果桂圆茶是一道源自民间验方的经典养生茶饮，具有滋阴安神、补气养血、健脾润肺的功效。无花果味甘性平，归肺、脾、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、润肺利咽、润肠通便的功效；桂圆肉（龙眼肉）味甘性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神、益气补血的功效。两者搭配，无花果的清润与桂圆的甘甜温润相互交融，茶汤清甜回甘，温润适口。…
无花果菊花茶
无花果菊花茶是一道源自民间验方的经典养生茶饮，具有疏风清热、平肝明目、开胃生津的功效。无花果味甘性平，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、润肺利咽的功效；菊花味甘苦、性微寒，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。两者搭配，无花果的清润与菊花的清香相互交融，茶汤清甜回甘、芳香怡人，共奏清热润肺、清肝明…
无花果雪梨茶（雪梨无花果饮）
无花果雪梨茶是一道以润肺止咳、清热生津为核心功效的经典养生茶饮。雪梨被誉为“天生甘露”，性凉，能清热生津、润燥化痰；无花果性平，能健脾清肠、润肺利咽。两者合煮，形成“凉润+平补”的平衡配方，对因秋季干燥、熬夜上火或用嗓过度引起的咽喉不适、皮肤干燥等“燥症”有很好的调理作用。成茶清甜回甘、温润适口，是秋冬季节理想的日常保…
无花果桑叶茶（桑叶无花果饮）
无花果桑叶茶是一道以清热润肺、疏风明目为核心功效的经典养生茶饮。桑叶味甘苦、性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效；无花果味甘性平，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、润肺利咽的功效。两者搭配，桑叶的清润与无花果的甘甜相互交融，茶汤清香回甘、温润适口，共奏清热润肺、疏风明目、健脾生津之功，是风热…
无花果薄荷茶
无花果薄荷茶是一道以清热润肺、利咽开胃为核心功效的经典养生茶饮。无花果味甘性平，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、润肺利咽的功效；薄荷味辛性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。两者搭配，无花果的清润甘甜与薄荷的清凉芳香相互交融，茶汤清香回甘、沁人心脾，共奏清热利咽、润肺理气、健脾开…
无花果金银花茶
无花果金银花茶是一道源自广州中医药大学专家推荐的经典利咽药茶，秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状，此茶可有效缓解慢性咽炎症状。无花果味甘性凉，归肺、胃、大肠经，能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解毒消肿；金银花味甘性寒，归肺、胃经，可清热解毒、消炎退肿。两者搭配，无花果的清润与金银花的清香相互交融，…
无花果枸杞茶
无花果枸杞茶是一道源自民间验方的经典养生茶饮。无花果味甘性平（一说性凉），归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、润肺止咳的功效；枸杞子味甘性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者搭配，无花果的清润与枸杞的甘甜相互交融，茶汤清甜回甘、温润适口。共奏养肝明目、滋阴润燥、润肺止咳、健脾开胃之功，是日常调理…
牛奶杏仁饮
牛奶杏仁饮是一道集美味与养生于一体的经典药膳饮品。它源自《中国药膳大辞典》，为止咳通便类药膳配方。本品将杏仁的坚果香气与牛奶的丝滑醇厚完美融合，不仅口感香浓顺滑，更具有补肺止咳、润肠通便的显著功效。杏仁自古便是止咳平喘、润肠的佳品，而牛奶富含钙质与蛋白质，能滋养身体、美容养颜。二者结合，相得益彰，尤其适合作为秋冬季节或…
