青灵穴（HT-2）
提供青灵穴（HT-2）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解青灵穴理气止痛、宽胸宁心之效，擅治心绞痛、头痛、胁痛、肩臂疼痛等，附心绞痛、肩臂痛、肋间神经痛经典配伍与按摩顺序。
主治
头痛，目黄，胁痛，肩臂疼痛。
准确位置
在人体手臂内侧，极泉穴（HT-1）与少海穴（HT-3）的连线上，肘横纹上3寸处，肱二头肌的内侧沟中。
取穴方法
正坐，抬右臂与肩膀平，肘弯曲，小臂向上，左手五指并拢，将小指放于手臂内侧肘横纹处，则拇指所在的位置即是该穴。同法取对侧。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉或弹拨。② 刮痧：从上向下刮拭。 拇指之外的四指放于臂下，轻托手臂，以拇指指腹揉按穴位，每次早晚左右各揉按1～3分钟。 治疗功用：理气止痛，宽胸宁心。
配伍
心绞痛：配伍心俞穴（BL-15）、神堂穴（BL-44）、大杼穴（BL-11）、风门穴（BL-12）、中冲穴（PC-9）、青灵穴（HT-2）。 疾病概述：典型心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死的恐惧感觉。 按摩顺序与技法：病人俯卧，施术者站于患者身旁，用手掌揉按后背部15～20次，点按心俞穴、神堂穴、大杼穴、风门穴；同时，患者可自行按压中冲穴和青灵穴直到疼痛缓解。 肩臂部肌筋膜炎引起肩臂痛：配伍肩井穴（GB-21）、青灵穴（HT-2）、曲池穴（LI-11）。 肋间神经痛：配伍大椎穴（GV-14）、肩井穴（GB-21）、乳根穴（ST-18）、青灵穴（HT-2）。
功效与作用
《太平圣惠方》中说“青灵二穴，在肘上三寸，伸肘举臂取之。”宋代《西方子明堂灸经》中有“青冷泉，又名清冷渊、青灵”。我们现在都称“青灵穴”。心绞痛、神经性头痛、肋间神经痛可以按摩此穴。 本穴归属于手少阴心经，具有理气止痛、宽胸宁心、通经活络之效，是临床治疗心胸及肩臂疾病之常用穴。 本穴首见于《太平圣惠方》。“青”，指青色，与肝相应；“灵”，指神灵、灵验。本穴为心经之穴，心主神明，故名青灵。
