腹哀穴（SP-16）
提供腹哀穴（SP-16）的准确位置、取穴方法及主治功效（绕脐痛、消化不良、便秘、痢疾等）。详解腹哀穴按揉与艾灸法，健脾和胃、理气止痛，附肠鸣之经典配伍（配气海）。
主治
绕脐痛，消化不良，便秘，痢疾。
准确位置
在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
取穴方法
仰卧位，先取大横穴（SP-15，脐中旁开4寸），从大横穴直上量取4横指（约3寸），按压有明显酸胀感处即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉腹哀约200次，或按揉3～5分钟，用于治疗腹胀、消化不良。 治疗功用：健脾和胃，理气止痛。
配伍
肠鸣：配伍气海穴（RN-6）。
功效与作用
本穴归属于足太阴脾经，为足太阴脾经与阴维脉之交会穴，具有健脾和胃、理气止痛之效，是临床治疗消化系统及腹部疾病之常用穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“腹”，指腹部；“哀”，指哀鸣、悲鸣。本穴位于腹部，可治腹中肠鸣、腹痛如哀，故名腹哀，别名“肠哀”。
