方药与针术
夏季皮肤：从中医角度看痤疮、疹子和湿疹
夏季的暑热和湿气为皮肤问题创造了完美的条件。了解清热中药、凉血穴位和饮食调整如何缓解夏季的痤疮、疹子和湿疹。
个人注记每年夏天我的皮肤都会变得更油、更容易长痘、被热和汗刺激。西医皮肤科提供洗面奶和点涂药物只解决表面问题。当我了解湿热的概念后，我第一次理解了根源。夏季皮肤问题不是随机的——它们是皮肤在表达夏季高温潮湿时身体内部正发生的变化。
中医观点：湿热与血热
湿热
高湿和炎热在体内创造了湿热积聚的环境。皮肤表现为油性痤疮、瘙痒渗液的疹子、湿疹发作、痱子、真菌感染。舌红苔黄厚腻，脉滑数。
血热
当热深入血分：鲜红发炎的痤疮、银屑病发作、玫瑰痤疮。舌深红有红点，脉细数。
中药
金银花：甘寒。清热第一药。内服外用皆可。
连翘：苦凉。与金银花合用。用于痤疮、疖肿。
野菊花：苦寒。用于严重痤疮、毛囊炎。
白鲜皮：苦寒。专治湿热型皮肤病——湿疹、皮炎。
地肤子：甘寒。止痒。对荨麻疹有效。
牡丹皮：苦辛凉。清血热。用于玫瑰痤疮、炎症性痤疮。
穴位
曲池 (LI11)：屈肘横纹头。清皮肤热最重要穴位。每日按压1-2分钟。
血海 (SP10)：膝盖内上方三横指。凉血主穴。用于红色炎症性皮肤病。
风市 (GB31)：大腿外侧。散风胜湿。用于荨麻疹。
茶饮
金银花清热茶：金银花10g、甘草3g，水400ml冲泡10分钟。每日1-2杯。
野菊花祛痘水：野菊花10g，沸水500ml浸泡15分钟，冷却后作面部爽肤水。
