关冲穴（TE-1）
提供关冲穴（TE-1）的准确位置、取穴方法及主治功效（喉炎、口干、头痛、中暑、更年期综合征等）。详解关冲穴掐按法，为三焦经井穴，清热开窍、泻热解暑，附脑昏头痛、中暑、结膜炎经典配伍与按摩顺序。
主治
喉炎（咽喉肿痛），口干（口舌干燥），头痛，中暑，热病（发热性疾病），昏厥，目赤肿痛，耳鸣耳聋。
准确位置
属手少阳三焦经经脉的穴道，在人体手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
取穴方法
正坐，举臂屈肘，掌心向下，在胸前，用另一手四指轻托无名指端，弯曲大拇指，以指甲尖掐按无名指指甲角尺侧旁即是。
按摩方法
用一手大拇指指甲尖掐按另一手无名指指甲角旁的穴位。先左后右，每天早晚两穴位各掐按1次，每次掐按1～3分钟。 治疗功用：清利喉舌，泻热开窍，活血通络。
配伍
脑昏头痛：配伍太阳穴（EX-HN5）、攒竹穴（BL-2）、鱼腰穴（EX-HN4）、阳白穴（GB-14）、四白穴（ST-2）、迎香穴（LI-20）、百会穴（GV-20）。 疾病概述：头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。 按摩顺序与技法：用双手大拇指指腹按揉太阳穴，顺时针、逆时针方向各9次；用中指指腹按压攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴、四白穴、迎香穴各15秒，以稍感酸胀为度；接着用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟；最后拿捏关冲穴30次即可。 中暑：配伍少商穴（LU-11）、中冲穴（PC-9）、商阳穴（LI-1）、关冲穴（TE-1）。 结膜炎：配伍睛明穴（BL-1）、攒竹穴（BL-2）、太阳穴（EX-HN5）、关冲穴（TE-1）、合谷穴（LI-4）。 咽喉肿痛：配少商（LU-11）、商阳（LI-1）。 头痛、目赤：配风池（GB-20）、太阳（EX-HN5）。 耳鸣耳聋：配翳风（TE-17）、听宫（SI-19）、中渚（TE-3）。 热病、昏厥：配水沟（GV-26）、十宣（EX-UE11）。
功效与作用
女性平均从40岁左右开始，就会逐渐发生生理性退化，体内雌激素分泌逐渐减少，全身受雌激素控制的皮肤、黏膜、骨骼、内脏、血管、神经等组织和器官也会衰退，并出现多种更年期症状，如心慌气短、胸闷不适、心律不齐、抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、性欲减退等等。此时，女性朋友每天坚持按按关冲穴，就能够使更年期症状得到缓解。 本穴归属于手少阳三焦经，为本经经气所出之井穴（五行属金），具有清热开窍、泻热解暑、通经活络之效，是临床治疗头面、咽喉及热病之常用要穴，多施以泻法或点刺出血。 本穴首见于《灵枢·本输》。“关”，指关隘；“冲”，指冲要。本穴位于无名指端，为三焦经经气冲出之关要处，故名关冲。
