天髎穴（TE-15）
提供天髎穴（TE-15）的准确位置、取穴方法及主治功效（肩臂痛、颈项僵硬、落枕、胸中烦满等）。详解天髎穴按揉与艾灸法，为三焦经与阳维脉交会穴，祛风通络、舒筋止痛，附颈肩综合征、肩臂痛、颈项僵硬等经典配伍。
主治
肩臂痛（肩部及手臂疼痛），颈项僵硬疼痛（颈项强痛），落枕（颈部扭伤），胸中烦满（胸中烦闷胀满），肩背痛。
准确位置
在肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中。
取穴方法
正坐或俯卧位，于肩胛骨内上角（靠近脊柱侧的上角）的骨际凹陷处，即肩胛冈内侧端上方，按压有明显酸胀感即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉天髎约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗肩背痛、落枕。 治疗功用：祛风通络，舒筋止痛，宽胸理气。
配伍
颈肩综合征、上肢不遂：配伍秉风穴（SI-12）、天宗穴（SI-11）、清冷渊穴（TE-11）、臑会穴（TE-13）。 肩臂痛：配肩髎（TE-14）、肩髃（LI-15）、臂臑（LI-14）。 颈项僵硬疼痛、落枕：配后溪（SI-3）、大椎（GV-14）、风池（GB-20）。 胸中烦满：配膻中（RN-17）、内关（PC-6）。
功效与作用
本穴归属于手少阳三焦经，为手少阳三焦经与阳维脉之交会穴，具有祛风通络、舒筋止痛、宽胸理气之效，是临床治疗肩颈及胸背疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“天”，指上部；“髎”，指骨空、骨隙。本穴位于肩胛骨上角骨际凹陷处，高处如天，故名天髎。
