天井穴（TE-10）
提供天井穴（TE-10）的准确位置、取穴方法及主治功效（麦粒肿、偏头痛、扁桃腺炎、荨麻疹等）。详解天井穴按压法，为三焦经合穴，行气散结、安神通络，附麦粒肿、偏头痛等经典配伍与按摩顺序。
主治
麦粒肿（针眼），偏头痛，扁桃腺炎（扁桃体炎），荨麻疹，瘰疬（颈部淋巴结核），肘臂痛（肘关节及手臂疼痛），颈项肩臂痛，目赤肿痛。
准确位置
属手少阳三焦经经脉的穴道，位于人体手臂外侧，屈肘时，肘尖（尺骨鹰嘴）直上1寸凹陷处。
取穴方法
正坐，手平伸，屈肘，前臂垂直地面，掌心向内。用另一手轻握肘下，四指在下，大拇指在上，用中指（或食指）指尖垂直向上按压肘尖下凹陷的穴位即是。
按摩方法
弯曲中指（或食指）以指尖垂直向上按摩肘尖下穴位，有酸、胀、麻的感觉。每天早晚各按压1次，每次左右各按压1～3分钟。 治疗功用：行气散结，安神通络，清热凉血。
配伍
麦粒肿（针眼）：配伍合谷穴（LI-4）、天井穴（TE-10）、睛明穴（BL-1）、瞳子髎穴（GB-1）。 疾病概述：麦粒肿是指睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化脓性炎症，以局部红肿、疼痛、出现硬结及黄色脓点为主要临床表现。麦粒肿通常数天即可痊愈。 按摩顺序与技法：首先闭上双眼静坐2分钟，在这2分钟里可以按摩手上的合谷穴和天井穴；接着互相摩擦双手直到掌心发热，再用发热的手掌轻轻覆盖在双眼上10秒钟；最后分别拿捏睛明穴和按摩瞳子髎穴。 偏头痛：配伍丝竹空穴（TE-23）、太阳穴（EX-HN5）、外关穴（TE-5）、天井穴（TE-10）。 瘰疬：配肩井（GB-21）、翳风（TE-17）。 肘臂痛：配曲池（LI-11）、手三里（LI-10）。 荨麻疹：配曲池（LI-11）、血海（SP-10）。
功效与作用
在中国的民间传说中，认为看别人上厕所的人眼睛会长针眼，“针眼”就是医学上的“麦粒肿”。当然，麦粒肿并不是因为窥视别人上厕所引起的。不过，如果你的眼睛不小心出现了麦粒肿，可以通过按压天井穴解决这个问题。天井穴是能够清热凉血、治疗麦粒肿的穴位。 本穴归属于手少阳三焦经，为手少阳三焦经经气所入之合穴（五行属土），具有行气散结、安神通络、清热凉血之效，是临床治疗头面五官及上肢疾病之常用要穴。 本穴首见于《灵枢·本输》。“天”，指上部；“井”，指水井。本穴位于肘尖上方凹陷处，三焦经经气至此如井水之深聚，故名天井。
