方药与针术
中医疼痛管理：针灸穴位、中药与自然止痛法
了解中医如何治疗慢性疼痛——腰痛、膝痛、头痛——通过针灸穴位疏通气血、中药消炎镇痛以及家庭自护理方法。
不通则痛
中医认为"不通则痛，通则不痛"。疼痛源于气血在经络中的运行受阻。中医治疗疼痛不是单纯阻断疼痛信号，而是消除阻塞，让气血重新自由流通。
常见疼痛证型
| 证型 | 疼痛特点 |
|---|---|
| 气滞 | 胀痛、走窜痛 |
| 血瘀 | 固定刺痛，夜间加重 |
| 寒凝 | 冷痛、痉挛痛，得热减轻 |
| 湿热 | 灼痛、红肿 |
| 虚证 | 隐痛、酸痛，劳累加重 |
腰痛穴位
肾俞 (BL23)：第二腰椎棘突下旁开1.5寸。补肾强腰。
委中 (BL40)：腘窝正中。"腰背委中求"，治腰痛经典要穴。
膝痛穴位
膝眼：屈膝，髌韧带两侧凹陷。直接作用于膝关节。
阳陵泉 (GB34)：腓骨小头前下方。筋之会穴。
头痛穴位
太阳：眉梢与外眼角中点向后一横指。最常用头痛穴。
合谷 (LI4)：虎口正中。面口合谷收。
风池 (GB20)：后颈部，大筋外缘凹陷。颈源性头痛要穴。
止痛中药
| 中药 | 作用 |
|---|---|
| 延胡索 | 活血行气止痛第一药，含THP成分，作用类似中枢镇痛药 |
| 当归 | 补血活血，适合虚性疼痛和经痛 |
| 川芎 | 上行头目，治头痛必用，"头痛不离川芎" |
| 桂枝 | 温经通络，散寒止痛 |
