委中穴（BL-40，血郄、郄中、脑中）
舒筋通络，活血散瘀，通经止痛，清热解毒。根据其穴性，临床主要用于西医学中的颈椎病、背痛、腰痛、腿痛、急性肠胃炎及急性过敏性皮肤病。
主治
腰腿无力，腰痛，坐骨神经痛，半身不遂，脚弱无力。 （1）腰背及下肢疾患：颈项强痛，腰背痛，急性腰扭伤，坐骨神经痛，踝关节扭伤，足跟痛。 （2）急性吐泻：中暑，腹痛，急性肠胃炎。 （3）泌尿系统疾患：小便不利，遗尿。 （4）皮肤病：瘾疹，荨麻疹，痤疮，疔，疮，痈。
准确位置
属足太阳膀胱经经脉的穴道，在膝盖里侧中央。
取穴方法
端坐垂足，双手轻握大腿两侧，大拇指在上，其余四指在下，食指放于膝盖里侧，即腿弯的中央，则食指所在的位置即是该穴。
按摩方法
用食指的指腹，向内用力按揉，每次左右两侧穴位各按揉1～3分钟，也可以双侧同时按揉。 治疗功用：舒筋通络，散瘀活血，清热解毒。
配伍
腰骶疼痛：配伍承扶穴（BL-36）。 疾病概述：腰骶疼痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病等病理特点，所以腰骶疼痛是常见的症状。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。 按摩顺序与技法：首先用中指指腹按压承扶穴（大腿后面，臀下横纹中点处），因臀下脂肪较厚，按摩时需施加更大力量才能达到更好效果；然后按揉委中穴3分钟。 疮毒：配伍合谷穴（LI-4）、委中穴（BL-40）、身柱穴（GV-12）。 下肢痹痛：配伍环跳穴（GB-30）、殷门穴（BL-37）、委中穴（BL-40）、阳陵泉穴（GB-34）、昆仑穴（BL-60）。 痔疾、便血：配承山（BL-57）。 上吐下泻：配曲泽（PC-3）、金津（EX-HN12）、玉液（EX-HN13）。 急性腰扭伤：配水沟（GV-26）、后溪（SI-3）。 急性乳腺炎：配天宗（SI-11）。 疔疮痈毒：配曲池（LI-11）、合谷（LI-4）。 痔疾痛：配飞扬（BL-58）、承扶（BL-36）。 遗尿：配关门（ST-22）、神门（HT-7）。 衄血（鼻出血）：配承浆（RN-24）。 筋急身热：配委阳（BL-39）。 湿疹、疔疮：配曲池（LI-11）、风市（GB-31）。
功效与作用
委中归属足太阳膀胱经，为足太阳经气所入之合穴，五行中属土，膀胱腑的下合穴，四总穴之一。本穴具有舒筋通络、活血散瘀、清热解毒等作用，是临床常用要穴之一，尤常用于腰腿痛之痿痹，是临床刺血要穴之一。 本穴首见于《灵枢·本输》。“委”，即委曲；“中”，即正中。穴在腘窝横纹中央，当足膝委折之中，弯曲而取之，故名“委中”，别名“血郄”“郄中”“脑中”。 委中穴是中医针灸经络中的四大总穴之一，因此，在古代的经穴歌中就有“腰背委中求”之类的句子。在《幼科铁镜》一书中也云：“惊时若身往前扑，即将委中穴向下掐住，身便直。”腰腿无力，腰酸背痛，几乎成了每一个现代文明人的通病，此时，只要经常按摩委中穴，就有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。 （1）治疗腰背痛、下肢痿痹之要穴： 本穴是足太阳经脉之合穴，足太阳经脉从头至足，沿整个腰背部循行，两循行支合于委中穴，根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，用委中可治疗腰背腿痛。《席弘赋》中言“委中专治腰间痛”。《灵光赋》中言“五般腰痛委中安”。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》有“膝头难伸屈，针入便安康”。《备急千金要方》《外台秘要》《铜人腧穴针灸图经》《针灸大全》等均有相关的运用。《素问·刺腰痛》篇载：“足太阳脉令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中太阳正经出血。”此后有最精当的经验概括“腰背委中求”，至今仍是指导临床运用的核心内容。临床既可以毫针刺，也可以刺血，用于治疗项、背、腰、骶、腘、踝等膀胱经循行线上之疼痛，临床应用屡屡有效。 （2）良好的清热解毒之效： 本穴刺血有清热解毒之功，对血热不清、诸痛疮疡及各种皮肤病均有一定的治疗作用。临床常用于中暑、鼻衄、疔疮、痈毒、急性扁桃体炎、荨麻疹、带状疱疹、丹毒等热性病症。 （3）泌尿系统疾患： 本穴为膀胱腑的下合穴，膀胱为州都之官，津液所藏之处，故既可治疗癃闭，又可治疗遗尿等疾病。 （4）治疗急性肠胃炎的特效穴： 本穴有通调胃肠气机、降逆止泻的作用。委中为膀胱经之合穴、下合穴，“合治内腑”“合主逆气而泄”。针刺委中能清血分之毒热，毒热之邪得解，气机复常，故病速愈，临床常和曲泽穴合用。
禁忌
委中常用泻法，以刺血为常用。在针刺时不宜过强、过深，以免损伤血管和神经，虚证慎用或禁用。本穴以点刺放血为常用。可灸，但极少用之。
