腰阳关穴（GV-3）
提供腰阳关穴（GV-3）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解腰阳关穴壮腰补肾、通经活络、温阳散寒之效，为督脉要穴，擅治腰骶痛、坐骨神经痛、遗精阳痿、月经不调等，附坐骨神经痛、腰骶痛、遗精阳痿等经典配伍。
主治
腰骶痛（腰骶部疼痛），下肢痿痹（下肢麻木无力、活动不利），遗精（肾虚遗精），阳痿（阴茎勃起障碍），月经不调（月经周期、经量异常），带下（白带异常），腰脊强痛（腰背部僵硬疼痛），下肢冷痛（下肢寒冷疼痛）。
准确位置
在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。
取穴方法
正坐或俯卧位，于腰部后正中线上，两侧髂嵴最高点连线与脊柱相交处（约第4腰椎棘突），其下方凹陷处即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉腰阳关约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗腰腿痛。 治疗功用：壮腰补肾，通经活络，温阳散寒，调经止带。
配伍
坐骨神经痛：配伍肾俞穴（BL-23）、环跳穴（GB-30）、足三里穴（ST-36）、委中穴（BL-40）。 腰骶痛：配肾俞（BL-23）、大肠俞（BL-25）、委中（BL-40）。 遗精、阳痿：配肾俞（BL-23）、关元（RN-4）、三阴交（SP-6）。 月经不调、带下：配关元（RN-4）、三阴交（SP-6）、血海（SP-10）。 下肢痿痹：配环跳（GB-30）、阳陵泉（GB-34）、足三里（ST-36）。
功效与作用
本穴归属于督脉，位于腰部第4腰椎棘突下凹陷中，具有壮腰补肾、通经活络、温阳散寒、调经止带之效，是临床治疗腰骶及生殖系统疾病之常用要穴。 本穴首见于《素问·骨空论》。“腰”，指腰部；“阳”，指阳气；“关”，指关隘、枢纽。本穴位于腰部，为阳气通行之关要处，故名腰阳关，别名“阳关”“脊阳关”。
禁忌
本穴位于腰部，针刺时应注意深度，一般直刺0.5～1寸，不宜过深。可灸，尤以艾灸温阳散寒效果显著。
