悬枢穴（GV-5）

提供悬枢穴（GV-5）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹痛、腹胀、泄泻、腰脊强痛等）。详解悬枢穴健脾和胃、温阳散寒之效，为督脉要穴，附腰痛、泄泻痢疾、腹痛腹胀等经典配伍。

主治

腹痛（腹部疼痛），腹胀（腹部胀满），泄泻（腹泻），腰脊强痛（腰背部僵硬疼痛），痢疾（痢疾腹泻），消化不良（食积不化），腰脊痛（腰背部疼痛），胃痛（胃脘疼痛）。

在脊柱区，第1腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。

正坐或俯卧位，先取命门穴（GV-4，第2腰椎棘突下凹陷中），沿后正中线向上推1个椎体（即第1腰椎棘突），其下方凹陷处即为此穴。

按摩：用大拇指按揉。用大拇指按揉悬枢约200次，或按揉3～5分钟，能治疗腰痛、泄泻、痢疾等。治疗功用：健脾和胃，温阳散寒，通经活络，调理气机。

腰痛：配伍肾俞穴（BL-23）、委中穴（BL-40）。泄泻、痢疾：配天枢（ST-25）、足三里（ST-36）。腹痛、腹胀：配中脘（RN-12）、气海（RN-6）。腰脊强痛：配命门（GV-4）、腰阳关（GV-3）。

本穴归属于督脉，具有健脾和胃、温阳散寒、通经活络、调理气机之效，是临床治疗脾胃及腰脊疾病之常用要穴。本穴首见于《针灸甲乙经》。“悬”，指悬空、悬吊；“枢”，指枢纽、转枢。本穴位于腰部，为督脉经气转枢之枢纽，故名悬枢。