足厥阴肝经

运行时间

丑时（1：00～3：00）

功能

《灵枢·经脉》中有关此经的病症记载：“腰痛不可以俯仰，丈夫颓疝，妇人少腹肿，甚则嗌干，面尘脱色。”

相关疾病

脏腑症：失眠、易怒、面色青灰、皮肤萎黄、便秘、小便赤短、食欲不振、胸胁苦满等。 经络症：肝经发生病变，一般会出现胸胁胀满、小腹疼痛、口苦、咽干、眩晕、疝气、情志抑郁或易怒。

日常养护

此时是修复肝脏的时候，在丑时须进入熟睡状态，这样肝脏才能得到最充足的能量。平时养肝，适当运动，避免燥怒情绪，要忌吸烟喝酒以及辛辣刺激性食物。 丑时要保证静卧在床，处于睡眠中。如果连续几天失眠，可以采用拔罐的方式，刺激肝经上的期门和胆经的日月穴位，保养肝经。

穴位

大敦穴（LR-1，水泉、大顺、大训）

提供大敦穴（LR-1）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解大敦穴调经和营、疏理下焦、调理冲任之效，为肝经井穴，擅治崩漏、月经过多、疝气、阳痿、遗尿等，附癫狂、带下、疝气等经典配伍与按摩顺序。

行间穴（LR-2）

提供行间穴（LR-2）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解行间穴清肝泻火、疏肝理气之效，为肝经荥穴、肝经子穴，擅治目赤肿痛、头痛眩晕、高血压、痛经、带下等，附头痛、目赤肿痛、肝阳上亢等经典配伍。

太冲穴（LR-3）

提供太冲穴（LR-3）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解太冲穴疏肝解郁、潜阳息风、理气调血之效，为肝经输穴、原穴，擅治头痛眩晕、高血压、面瘫、痛经崩漏、疝气等，附头晕目眩、高血压、耳聋等经典配伍。与合谷配用为“四关穴”。

中封穴（LR-4）

提供中封穴（LR-4）的准确位置、取穴方法及主治功效（阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸等）。详解中封穴揉按法，为肝经经穴，清泻肝胆、舒筋通络、固摄精关，附梦遗、小便不利、阴茎痛等经典配伍。

蠡沟穴（LR-5）

提供蠡沟穴（LR-5）的准确位置、取穴方法及主治功效（小腹痛、月经不调、崩漏、遗尿、疝气、睾丸炎等）。详解蠡沟穴掐揉、艾灸与拔罐法，为肝经络穴，疏肝理气、调经止带，附睾丸炎、月经不调、崩漏等经典配伍。

中都穴（LR-6）

提供中都穴（LR-6）的准确位置、取穴方法及主治功效（疝气、遗精、崩漏、恶露不尽、小腹痛等）。详解中都穴按揉与艾灸法，为肝经郄穴，疏肝理气、调经止血、通络止痛，附恶露不尽崩漏、疝气、遗精等经典配伍。

膝关穴（LR-7）

提供膝关穴（LR-7）的准确位置、取穴方法及主治功效（膝髌肿痛、历节风痛、下肢痿痹、膝关节炎等）。详解膝关穴按揉与艾灸法，舒筋活络、通利关节，附膝关节炎、膝痛、历节风痛等经典配伍。

曲泉穴（LR-8）

提供曲泉穴（LR-8）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解曲泉穴调经止带、清利湿热、通调下焦之效，为肝经合穴，擅治痛经、子宫脱垂、前列腺炎、遗精、疝气、膝痛等，附阳痿、月经不调、疝气经典配伍。

阴包穴（LR-9）

提供阴包穴（LR-9）的准确位置、取穴方法及主治功效（月经不调、腰骶痛、小腹痛、遗尿等）。详解阴包穴按揉法，疏肝理气、调经止痛、通利下焦，附月经不调、腰骶痛、遗尿等经典配伍。

足五里穴（LR-10）

提供足五里穴（LR-10）的准确位置、取穴方法及主治功效（小便不通、睾丸肿痛、遗尿、四肢倦怠、阴囊湿疹等）。详解足五里穴按揉法，清热除湿、疏肝理气、通利下焦，附睾丸炎、尿潴留、小儿遗尿等经典配伍。

阴廉穴（LR-11）

提供阴廉穴（LR-11）的准确位置、取穴方法及主治功效（月经不调、小腹疼痛、股内侧痛、赤白带下等）。详解阴廉穴按揉法，调经止带、通调下焦、理气活血，附带下、不育症、月经不调等经典配伍。

急脉穴（LR-12）

提供急脉穴（LR-12）的准确位置、取穴方法及主治功效（少腹痛、疝气、阴茎痛、下肢冷痛等）。详解急脉穴按压、艾灸与刮痧法，疏肝理气、通络止痛，附疝气、阴茎痛、下肢冷痛等经典配伍。注意避开股动脉。

章门穴（LR-13）

提供章门穴（LR-13）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解章门穴疏肝健脾、理气散结之效，为脾之募穴、脏会，擅治胸闷腹痛、脘腹胀满、胸胁痛、黄疸、痞块等，附荨麻疹、肾炎、腹胀经典配伍。不宜深刺。

期门穴（LR-14）

提供期门穴（LR-14）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解期门穴疏肝理气、健脾和胃、宽胸降逆之效，为肝之募穴，擅治胸胁胀满、呕吐呃逆、腹胀、黄疸等，附呃逆、胸胁胀满、黄疸经典配伍。不宜深刺。