肩中俞穴（SI-15）
提供肩中俞穴（SI-15）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解肩中俞穴解表宣肺、清热散寒之效，擅治肩背疼痛、颈项僵硬、咳嗽气喘、目视不明等，附支气管哮喘、肩背疼痛、肩周炎经典配伍与按摩顺序。
主治
咳嗽，气喘，肩背疼痛，颈项僵硬，目视不明（视物模糊）。
准确位置
在人体背部，第7颈椎棘突下（大椎穴），旁开2寸。
取穴方法
双手手心向颜面，沿脖颈处伸向背部，小指挨着颈项，则中指指腹所在的位置即是该穴。
按摩方法
以适当的力量，用中指的指腹按压此处穴位，左右两侧穴位，每次各按揉1～3分钟。 治疗功用：解表宣肺，清热散寒，舒筋活络。
配伍
支气管哮喘：配伍肩中俞穴（SI-15）、天宗穴（SI-11）、中枢穴（GV-7）。 疾病概述：支气管哮喘是以外在或内在过敏原或非过敏等因素，致使支气管发生可逆性阻塞为特点的疾病。临床表现为反复阵发性支气管痉挛而致的气急、咳嗽、咳泡沫痰，肺部伴有哮鸣音。 按摩顺序与技法：躯干部操作——横擦前胸部，沿锁骨下缘开始到下肋，往返2～3遍；横擦肩背腰部，从肩背部开始到腰骶部，往返2～3遍；交换方向后再横擦前胸，然后再擦肩背腰部；直擦从大椎到腰骶部督脉部位。 肩背疼痛：配伍大杼穴（BL-11）。 肩周炎：配合谷（LI-4）、秉风（SI-12）、中府（LU-1）、内关（PC-6）、后溪（SI-3）。
功效与作用
《铜人》中云：“治寒热目视不明。”和天宗穴等穴位一样，此处穴位对于肩背疼痛、咳嗽等疾病，也具有良好的效果。如果你坐着看书、写字、打电脑，时间久了觉得肩背酸软、疼痛，不妨试着按摩一下肩中俞，可以舒筋活血，使肩部气血的运行得到改善，缓解肩背疼痛的状况。 本穴归属于手太阳小肠经，具有解表宣肺、清热散寒、舒筋活络之效，是临床治疗肩背及呼吸系统疾病之常用穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“肩”，指肩部；“中”，指正中；“俞”，指输注、孔穴。本穴位于肩背部，距脊柱较近，与肩外俞相对，故名肩中俞。
