运行时间

未时(13:00~15:00)

功能

《灵枢·经脉》中记载:“小肠手太阳之脉是主‘液’所生病者:耳聋,目黄,颊肿,颈、颔、肩、臑、肘臂外后廉痛。”

相关疾病

脏腑症:小肠经不畅时,会出现心烦、心闷,头顶坠痛,尿闭、小便赤黄,疝气,腰背痛,盗汗不止等。 经络症:本经发生病变,可见咽痛、耳聋、中耳炎、眼痛、下颌肿、落枕、头痛、扁桃体炎、失眠、肩痛、腰扭伤,本经脉过处的肩部、上肢后边内侧疼痛等。

日常养护

小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送进脾,并在未时对一天的营养进行调整。因此午餐一定要在下午13:00之前吃完,才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进身体,否则会造成浪费。 午餐后的未时正是小肠经当令的时候,用适当的力度,按经脉循行路线按摩小肠经穴位能起到最佳的效果,肩部可以请别人帮忙按摩,每次按摩10分钟左右即可。

穴位

少泽穴(SI-1,小吉、小结)

少泽穴(SI-1,小吉、小结)

提供少泽穴(SI-1)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解少泽穴泄热开窍、活络通乳之效,为小肠经井穴,擅治产后缺乳、咽喉肿痛、热病昏迷等,附神经性头痛、乳痈、咽喉肿痛经典配伍与按摩顺序。

前谷穴(SI-2)

前谷穴(SI-2)

提供前谷穴(SI-2)的准确位置、取穴方法及主治功效(头项急痛、颈项僵痛、臂痛、热病、癫痫等)。详解前谷穴掐按与艾灸法,清热解表、疏经活络,附耳鸣之经典配伍(配耳门、翳风)。

后溪穴(SI-3)

后溪穴(SI-3)

提供后溪穴(SI-3)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解后溪穴通督镇静、解痉止痛之效,为八脉交会穴,擅治颈椎病、肩周炎、腰背痛、急性腰扭伤、癫痫等,附落枕、急腰扭伤、耳聋经典配伍与按摩顺序。取穴时宜微握拳。

腕骨穴(SI-4)

腕骨穴(SI-4)

提供腕骨穴(SI-4)的准确位置、取穴方法及主治功效(黄疸、糖尿病、手腕痛、中风后遗症等)。详解腕骨穴掐按与刮痧法,为小肠经原穴,疏经活络、清热利湿,附中风后遗症之经典配伍(配合谷)。

阳谷穴(SI-5)

阳谷穴(SI-5)

提供阳谷穴(SI-5)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解阳谷穴明目安神、通经活络之效,为小肠经经穴,擅治头痛、目眩、耳鸣、热病、癫狂及癫痫等,附癫痫、耳聋、口腔炎经典配伍与按摩顺序。

养老穴(SI-6)

养老穴(SI-6)

提供养老穴(SI-6)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解养老穴清脑明目、通经活络之效,为小肠经郄穴,擅治老花眼、目视不明、落枕、急性腰痛、呃逆等,附老花眼、急性心肌梗死、急性腰扭伤经典配伍。

支正穴(SI-7)

支正穴(SI-7)

提供支正穴(SI-7)的准确位置、取穴方法及主治功效(腰背酸痛、四肢无力、前臂疼痛等)。详解支正穴掐按与刮痧法,为小肠经络穴,清热利湿、疏筋活络,附面颊黄褐斑之经典配伍(配血海)。

小海穴(SI-8)

小海穴(SI-8)

提供小海穴(SI-8)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解小海穴清热通络、安神定志之效,为小肠经合穴,擅治牙龈炎、肘臂疼痛、癫痫、下腹痛、头痛等,附牙龈炎、癫痫、头痛经典配伍与按摩顺序。

肩贞穴(SI-9)

肩贞穴(SI-9)

提供肩贞穴(SI-9)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解肩贞穴清头聪耳、通经活络之效,擅治肩臂疼痛、肩周炎、上肢不遂、耳鸣等,附上肢不遂、肩周炎、耳鸣经典配伍与按摩顺序。

臑俞穴(SI-10)

臑俞穴(SI-10)

提供臑俞穴(SI-10)的准确位置、取穴方法及主治功效(肩臂酸痛无力、肩肿、颈项瘰疬等)。详解臑俞穴掐按与刮痧法,为小肠经与阳跷阳维交会穴,舒筋通络、祛风散结,附乳痈之经典配伍(配肩井)。

天宗穴(SI-11)

天宗穴(SI-11)

提供天宗穴(SI-11)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解天宗穴通络止痛、散风舒筋之效,为小肠经输穴,擅治肩周炎、颈肩痛、乳痈、乳腺增生、乳汁不足等,附妇人乳痈、肩周炎、慢性支气管炎经典配伍与按摩顺序。

秉风穴(SI-12)

秉风穴(SI-12)

提供秉风穴(SI-12)的准确位置、取穴方法及主治功效(肩胛疼痛不举等)。详解秉风穴按揉与艾灸法,为小肠经与三焦经、胆经交会穴,祛风通络、舒筋止痛,附上肢不遂之经典配伍(配天宗)。

曲垣穴(SI-13)

曲垣穴(SI-13)

提供曲垣穴(SI-13)的准确位置、取穴方法及主治功效(肩胛拘挛疼痛、肩胛疼痛不举、上肢酸麻等)。详解曲垣穴按揉法,舒筋活络、祛风止痛,附肩背疼痛之经典配伍(配天宗)。

肩外俞穴(SI-14)

肩外俞穴(SI-14)

提供肩外俞穴(SI-14)的准确位置、取穴方法及主治功效(肩背酸痛、颈项僵硬、上肢冷痛等)。详解肩外俞穴按揉与艾灸法,舒筋活络、通经止痛,附肩背疼痛之经典配伍(配大椎)。

肩中俞穴(SI-15)

肩中俞穴(SI-15)

提供肩中俞穴(SI-15)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解肩中俞穴解表宣肺、清热散寒之效,擅治肩背疼痛、颈项僵硬、咳嗽气喘、目视不明等,附支气管哮喘、肩背疼痛、肩周炎经典配伍与按摩顺序。

天窗穴(SI-16)

天窗穴(SI-16)

提供天窗穴(SI-16)的准确位置、取穴方法及主治功效(咽喉肿痛、暴喑失音、颈项强痛等)。详解天窗穴按揉法,清热利咽、开音通窍,附颈项强痛之经典配伍(配列缺)。

天容穴(SI-17)

天容穴(SI-17)

提供天容穴(SI-17)的准确位置、取穴方法及主治功效(咽喉肿痛、头项痈肿、颈项强痛、暴喑等)。详解天容穴按揉法,清热利咽、消肿开音,附咽喉肿痛之经典配伍(配少商)。

颧髎穴(SI-18)

颧髎穴(SI-18)

提供颧髎穴(SI-18)的准确位置、取穴方法及主治功效(面痛、面肿、三叉神经痛、面瘫、眼皮跳动等)。详解颧髎穴按揉法,清热消肿、祛风镇惊,为小肠经与三焦经交会穴,附眼皮跳动、口眼斜、齿痛经典配伍。

听宫穴(SI-19,多所闻、窗笼、耳中)

听宫穴(SI-19,多所闻、窗笼、耳中)

提供听宫穴(SI-19)的准确位置、取穴方法及主治功效。详解听宫穴通经活络、开窍聪耳之效,为手足少阳与小肠经交会穴、耳疾要穴,擅治耳鸣耳聋、中耳炎、牙痛、三叉神经痛等,附中耳炎、牙痛、耳鸣经典配伍与按摩顺序。针刺宜张口。