腰眼穴（EX-B7）
提供腰眼穴（EX-B7）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解腰眼穴强腰健肾、通经活络之效，为经外奇穴，擅治腰痛、尿频、月经不调、遗精等，用掌搓腰眼及尾闾有固精益肾、延年益寿之保健功效，附腰痛、尿频、月经不调等经典配伍。
主治
强腰健肾，通经活络，调经止带，固精益肾。主治腰痛（各类腰部疼痛、腰肌劳损），尿频（小便频数），月经不调（月经周期、经量异常），带下（白带异常），遗精（肾虚遗精），腰酸乏力（腰部酸软无力），肾虚诸疾（肾虚所致耳鸣、头晕、腰膝酸软等）。
准确位置
在腰部，当第4腰椎棘突下旁开约3.5寸凹陷中。
取穴方法
正坐或俯卧位，先定第4腰椎棘突（约当两侧髂嵴最高点连线与后正中线交点），旁开约3.5寸（约5横指）凹陷处即为此穴。左右各一。
按摩方法
用掌根或掌心搓揉腰眼及尾闾部位，以局部发热为度，每次3～5分钟，每日1～2次。用掌搓腰眼和尾闾不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾、延年益寿的作用。亦可配合艾条温和灸，每穴灸10～15分钟。 治疗功用：强腰健肾，通经活络，调经止带，固精益肾。
配伍
腰痛、腰肌劳损：配伍肾俞穴（BL-23）、委中穴（BL-40）。 尿频：配中极（RN-3）、三阴交（SP-6）、膀胱俞（BL-28）。 月经不调：配关元（RN-4）、三阴交（SP-6）、血海（SP-10）。 遗精：配肾俞（BL-23）、志室（BL-52）、太溪（KI-3）。 带下：配带脉（GB-26）、三阴交（SP-6）、白环俞（BL-30）。 肾虚耳鸣、头晕：配肾俞（BL-23）、太溪（KI-3）、听宫（SI-19）。
功效与作用
本穴为经外奇穴，位于腰部第4腰椎棘突下旁开约3.5寸凹陷处，具有强腰健肾、通经活络、调经止带、固精益肾之效，是临床治疗腰痛及肾虚诸疾之常用要穴。 本穴首见于《外台秘要》。“腰”，指腰部；“眼”，指凹陷、孔窍。本穴位于腰部肌肉凹陷处，形如眼窝，故名腰眼。 腰眼穴为治疗腰痛、肾虚诸疾之经验效穴，也是日常保健之常用穴。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
禁忌
本穴位于腰部，针刺时应注意深度和角度，一般直刺0.5～1寸，不宜深刺，以防损伤内脏。可灸。孕妇慎用。
