下极俞穴（EX-B6）
提供下极俞穴（EX-B6）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解下极俞穴强腰健肾、通经活络之效，为经外奇穴，擅治肾炎、遗尿、腰肌劳损、腹痛腹泻等，附腰痛、肾炎、遗尿等经典配伍。
主治
强腰健肾，通经活络，利水化湿。主治肾炎（肾小球肾炎、慢性肾炎），遗尿（尿失禁、夜尿症），腰肌劳损（慢性腰肌损伤、腰部酸痛），腰痛（各类腰部疼痛），腹痛（腹部疼痛），腹泻（泄泻），小便不利（排尿不畅）。
准确位置
在腰部，第3腰椎棘突下，当后正中线上。
取穴方法
正坐或俯卧位，先定第3腰椎棘突（约当两侧髂嵴最高点连线与后正中线交点向上推1个椎体），于后正中线上取穴。
按摩方法
用拇指指腹或掌根按揉穴位，每次3～5分钟，每日1～2次，以局部有酸胀感为佳。亦可配合艾条温和灸，每次灸10～15分钟。 治疗功用：强腰健肾，通经活络，利水化湿。
配伍
腰痛：配伍三焦俞穴（BL-22）、肾俞穴（BL-23）。 肾炎、小便不利：配肾俞（BL-23）、膀胱俞（BL-28）、三阴交（SP-6）。 遗尿：配中极（RN-3）、关元（RN-4）、三阴交（SP-6）。 腰肌劳损：配肾俞（BL-23）、大肠俞（BL-25）、委中（BL-40）。 腹痛、腹泻：配天枢（ST-25）、足三里（ST-36）。
功效与作用
本穴为经外奇穴，位于腰部第3腰椎棘突下后正中线上，具有强腰健肾、通经活络、利水化湿之效，是临床治疗肾脏及腰腹部疾病之常用要穴。 本穴首见于《备急千金要方》。“下”，指下方；“极”，指极致、极点；“俞”，指输注、孔穴。本穴位于腰部下方，为经气输注之处，能补肾强腰，故名下极俞。 下极俞穴位于腰部正中督脉线上，为治疗腰痛、遗尿、肾炎等肾系疾病之经验效穴，临床常配合肾俞、三焦俞等穴使用。
禁忌
本穴位于腰部后正中线上，针刺时应注意深度，一般直刺0.5～1寸，不宜过深，以防损伤脊髓。可灸。孕妇慎用。
