横骨穴（KI-11）
提供横骨穴（KI-11）的准确位置、取穴方法及主治功效（遗精、阳痿、遗尿、便秘、小便不通等）。详解横骨穴按揉法，为肾经与冲脉交会穴，益肾助阳、清热除燥，附遗精、癃闭、疝气经典配伍与按摩顺序。
主治
遗精，阳痿，遗尿（尿失禁），泄泻（腹泻），便秘，小便不通（癃闭），疝气，少腹痛（小腹部疼痛）。
准确位置
在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
取穴方法
站立，将一手掌放于腹部，掌心朝内，拇指刚好位于肚脐眼，再以小指头为起点向下一个拇指的位置即是。正坐或仰卧位亦可，于耻骨联合上缘，前正中线旁开0.5寸处取穴。
按摩方法
用双手的四指头轻压揉摸该穴，每日早晚各按1～3分钟。 治疗功用：益肾助阳，清热除燥，调理下焦，通利小便。
配伍
遗精：配伍关元穴（RN-4）、大赫穴（KI-12）、横骨穴（KI-11）。 疾病概述：不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同。有梦而遗者为“梦遗”，无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。 按摩顺序与技法：依次按摩关元穴（脐下3寸）2分钟，大赫穴2分钟，横骨穴3分钟。 癃闭（小便不通）：配伍中极穴（RN-3）、三阴交穴（SP-6）。 疝气：配伍曲泉穴（LR-8）、太冲穴（LR-3）、横骨穴（KI-11）。
功效与作用
王冰说：“按今中诰孔穴图经云，腰俞穴一名髓空，在脊中第二十一椎节下，主汗不出，足清不仁，督脉气所发也。”《甲乙经》中也记载道：“横骨一名下极，在大赫下一寸，冲脉、足少阴之会，刺入一寸，灸五壮。”古代医家们都将此穴视为肾经主穴之一，经常按摩此穴，能够治疗阳痿等疾病。 本穴归属于足少阴肾经，为足少阴肾经与冲脉之交会穴，具有益肾助阳、清热除燥、调理下焦、通利小便之效，是临床治疗泌尿及生殖系统疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“横”，指横向；“骨”，指骨骼。本穴位于耻骨联合上缘横骨处，故名横骨，别名“下极”。
