阴都穴（KI-19）

提供阴都穴（KI-19）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐、便秘、不孕等）。详解阴都穴按揉与艾灸法，为肾经与冲脉交会穴，健脾和胃、理气降逆，附闭经、腹胀腹痛、呕吐等经典配伍。

主治

腹胀，肠鸣（肠鸣音亢进），腹痛，呕吐，便秘，不孕（女子不孕），胃脘胀痛（上腹部胀满疼痛），泄泻。

在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

正坐或仰卧位，于脐中（神阙穴）向上量取5横指（约4寸），前正中线旁开0.5寸（约半横指），按压有明显酸胀感即为此穴。

① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。用大拇指按揉阴都约200次，或按揉3～5分钟，能治疗胃脘胀痛、呕吐。治疗功用：健脾和胃，理气降逆，调经种子。

闭经（经闭）：配伍三阴交穴（SP-6）、血海穴（SP-10）。腹胀、腹痛：配天枢（ST-25）、足三里（ST-36）。呕吐：配中脘（RN-12）、内关（PC-6）。便秘：配支沟（TE-6）、上巨虚（ST-37）。不孕：配关元（RN-4）、三阴交（SP-6）、肾俞（BL-23）。

本穴归属于足少阴肾经，为足少阴肾经与冲脉之交会穴，具有健脾和胃、理气降逆、调经种子之效，是临床治疗消化系统及妇科疾病之常用要穴。本穴首见于《针灸甲乙经》。“阴”，指阴经；“都”，指都会、汇聚。本穴位于上腹部，为足少阴肾经与冲脉之气汇聚之处，故名阴都，别名“食宫”。