足少阴肾经
足少阴肾经是人体的先天之本，是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉。它起于足底，止于胸前的俞府穴，主要循行于下肢的内侧和躯干的前面，沿前正中线的两侧。
运行时间
酉时（17：00～19：00）
功能
在《灵枢·经脉》有关此经的病候记载：“咳唾则有血，喝喝。面喘，坐而欲起目。”
相关疾病
脏腑症：肾主水藏精，失调后会出现水肿、遗精、阳痿、月经不调、心悸、易恐、耳聋眼花、牙齿松动、脱发等症状。 经络症：肾经发生病变时，容易出现心烦心痛、失眠多梦、五心烦热、手足冰冷、腰膝酸软、头晕目眩等。
日常养护
肾为先天之本。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精”，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。此时进行房事，可是最佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿、早泄等，在此时按摩肾经的穴位，效果最为明显。 傍晚休息时，用手掌或者按摩工具，对肾经循行上的穴位进行怕打刺激，拍打每次10分钟左右即可，对于重点穴位，如涌泉穴、太溪穴可以单独按摩或者艾灸。
穴位
涌泉穴（KI-1，地冲、蹶心）
提供涌泉穴（KI-1）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解涌泉穴开窍醒神、滋阴降火、通经活络之效，为肾经井穴、急救要穴，擅治昏迷休克、高血压、头痛眩晕、咽喉肿痛、阳痿等，附阳痿、精神分裂症、急救等经典配伍。
然谷穴（KI-2）
提供然谷穴（KI-2）的准确位置、取穴方法及主治功效（月经不调、胸胁胀满、消渴、遗精等）。详解然谷穴按揉与艾灸法，为肾经荥穴，滋阴清热、调经止带，附热病烦心多汗、月经不调、消渴等经典配伍。
太溪穴（KI-3，吕细）
提供太溪穴（KI-3）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解太溪穴益肾补虚、滋阴降火、调经利湿之效，为肾经原穴，擅治腰痛、耳鸣耳聋、遗精早泄、不孕不育、失眠、牙痛等，附尿道炎、小儿遗尿、心肾不交失眠等经典配伍。
大钟穴（KI-4）
提供大钟穴（KI-4）的准确位置、取穴方法及主治功效（咽喉肿痛、腰脊强痛、足跟痛等）。详解大钟穴按揉法，为肾经络穴，益肾强腰、清热利咽，附足跟痛腰脊痛之经典配伍（配太溪）。
水泉穴（KI-5）
提供水泉穴（KI-5）的准确位置、取穴方法及主治功效（小便不利、足跟痛、视物模糊等）。详解水泉穴按揉与艾灸法，为肾经郄穴，益肾利水、通经止痛，附痛经月经不调之经典配伍（配天枢）。
照海穴（KI-6，阴跷、漏阴）
提供照海穴（KI-6）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解照海穴滋阴益肾、清利咽喉、安神定志之效，为八脉交会穴通阴跷脉，擅治慢性咽炎、失眠、便秘、月经不调、足内翻等，附月经不调、咽喉疾病、失眠便秘等经典配伍。
复溜穴（KI-7，伏内、伏留、昌阳、外命、外俞）
提供复溜穴（KI-7）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解复溜穴壮腰益肾、行气化水之效，为肾经经穴、母穴，擅治汗证（多汗无汗）、水肿、腰痛、更年期综合征等，附肺痨、更年期、多汗等经典配伍。
交信穴（KI-8）
提供交信穴（KI-8）的准确位置、取穴方法及主治功效（月经不调、便秘、赤白痢、崩漏等）。详解交信穴按揉、拔罐与刮痧法，为肾经与阴跷脉交会穴，益肾调经、通利二便，附月经不调、便秘、崩漏等经典配伍。
筑宾穴（KI-9）
提供筑宾穴（KI-9）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解筑宾穴调理下焦、散热降温、解毒化浊之效，为肾经与阴维脉交会穴、阴维郄穴，擅治肾炎、膀胱炎、疝气、尿酸过高（痛风）等，附肾炎、大腹水肿、疝气经典配伍。
阴谷穴（KI-10）
提供阴谷穴（KI-10）的准确位置、取穴方法及主治功效（遗精、阳痿、月经不调等）。详解阴谷穴按揉与艾灸法，为肾经合穴，补肾调经、益肾固精，附阳痿、月经不调、遗精等经典配伍。
横骨穴（KI-11）
提供横骨穴（KI-11）的准确位置、取穴方法及主治功效（遗精、阳痿、遗尿、便秘、小便不通等）。详解横骨穴按揉法，为肾经与冲脉交会穴，益肾助阳、清热除燥，附遗精、癃闭、疝气经典配伍与按摩顺序。
大赫穴（KI-12）
提供大赫穴（KI-12）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解大赫穴养肾助阳、调经止带之效，为肾经与冲脉交会穴，擅治阳痿早泄、前列腺炎、不育症、月经不调、子宫脱垂等，附不育症、带下、子宫脱垂经典配伍。
气穴穴（KI-13）
提供气穴穴（KI-13）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解气穴穴补益冲任、益肾暖胞之效，为肾经与冲脉交会穴，擅治月经不调、带下、遗精阳痿、小便不通等，附消化不良、月经不调、小便不利经典配伍。
四满穴（KI-14）
提供四满穴（KI-14）的准确位置、取穴方法及主治功效（月经不调、遗尿、遗精、水肿等）。详解四满穴按揉与艾灸法，为肾经与冲脉交会穴，益肾调经、利水消肿，附月经不调带下遗精、遗尿、水肿等经典配伍。
中注穴（KI-15）
提供中注穴（KI-15）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、便秘等）。详解中注穴按揉法，为肾经与冲脉交会穴，调肠理气、通腑导滞，附腹痛便秘、泄泻痢疾、呕吐腹胀等经典配伍。
肓俞穴（KI-16）
提供肓俞穴（KI-16）的准确位置、取穴方法及主治功效（胃痉挛、习惯性便秘、肠炎、腹痛等）。详解肓俞穴揉按法，为肾经与冲脉交会穴，理气止痛、润肠通便，附痢疾、胃痛、腹痛、尿道炎经典配伍。
商曲穴（KI-17）
提供商曲穴（KI-17）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹痛、泄泻、便秘、腹胀等）。详解商曲穴按揉法，为肾经与冲脉交会穴，健脾和胃、消积止痛，附细菌性痢疾、便秘、腹胀经典配伍与按摩顺序。
石关穴（KI-18）
提供石关穴（KI-18）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹胀、呕吐、呃逆、经闭、带下等）。详解石关穴按揉法，为肾经与冲脉交会穴，和胃降逆、调经止带，附胃痛呕吐腹胀、呃逆、经闭带下等经典配伍。
阴都穴（KI-19）
提供阴都穴（KI-19）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐、便秘、不孕等）。详解阴都穴按揉与艾灸法，为肾经与冲脉交会穴，健脾和胃、理气降逆，附闭经、腹胀腹痛、呕吐等经典配伍。
腹通谷穴（KI-20，通谷穴）
提供腹通谷穴（KI-20）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹痛、腹胀、呕吐、心痛、心悸、癫痫等）。详解腹通谷穴按揉与艾灸法，为肾经与冲脉交会穴，健脾和胃、理气降逆，附癫痫、胃脘胀痛、心痛心悸等经典配伍。注意与足通谷穴区分。
幽门穴（KI-21）
提供幽门穴（KI-21）的准确位置、取穴方法及主治功效（腹痛、呕吐、消化不良、泄泻、痢疾等）。详解幽门穴按揉与艾灸法，为肾经与冲脉交会穴，健脾和胃、理气降逆，附胃痛呕吐、消化不良、泄泻痢疾等经典配伍。
步廊穴（KI-22）
提供步廊穴（KI-22）的准确位置、取穴方法及主治功效（咳嗽、哮喘、胸痛、乳痈、肋间神经痛等）。详解步廊穴按揉与艾灸法，宽胸理气、宣肺止咳，附外感喘咳、咳嗽哮喘、乳痈等经典配伍。
神封穴（KI-23）
提供神封穴（KI-23）的准确位置、取穴方法及主治功效（咳嗽、气喘、胸胁支满、乳痈等）。详解神封穴按揉法，降浊升清、宽胸理肺，附乳痈、咳嗽、胸胁胀满经典配伍与按摩顺序。
灵墟穴（KI-24）
提供灵墟穴（KI-24）的准确位置、取穴方法及主治功效（咳嗽、哮喘、胸痛、乳痈、肋间神经痛、失眠等）。详解灵墟穴按揉与艾灸法，宽胸理气、宣肺止咳，附失眠健忘、咳嗽气喘、乳痈等经典配伍。
神藏穴（KI-25）
提供神藏穴（KI-25）的准确位置、取穴方法及主治功效（咳嗽、哮喘、胸痛、心肌梗死等）。详解神藏穴按揉与艾灸法，宽胸理气、宣肺止咳，附心肌梗死、咳嗽气喘、胸痛胸闷等经典配伍。
彧中穴（KI-26）
提供彧中穴（KI-26）的准确位置、取穴方法及主治功效（咳嗽、哮喘、胸胁胀满等）。详解彧中穴按揉与艾灸法，宽胸理气、宣肺止咳，附咳嗽气喘、胸胁胀满、咳逆上气等经典配伍。
俞府穴（KI-27）
提供俞府穴（KI-27）的准确位置、取穴方法及主治功效（久喘、支气管炎、哮喘、呕吐、胸胁胀满等）。详解俞府穴按揉法，为肾经与心包经交会穴，止咳平喘、和胃降逆，附咽炎、打嗝、呕吐等经典配伍与按摩顺序。
