东方智慧，自然愈疗
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肝气郁结：中医解读压力与情绪
肝气郁结是压力、烦躁、PMS背后最常见的中医证型。了解疏肝解郁的草药、释放郁结的穴位按压、以及情绪自我调护的生活方式。
中医调理女性荷尔蒙平衡：草药与穴位
了解中医如何调理女性内分泌平衡——从调经、缓解PMS到改善荷尔蒙性痤疮。包括核心草药、穴位按压和周期饮食法。
中医调理便秘：草药、穴位与自然通便法
中医对便秘的分型很精细——干燥、气滞、气虚、阳虚、湿热各不相同。了解对应草药、穴位按压和饮食调整。
中医调理手脚冰凉和血液循环
手脚冰凉是阳虚或血瘀的常见表现。了解温经散寒的中药、温暖四末的穴位按压和提升体内阳气的饮食方法。
中医秋季养生：迎接金秋时节的准备
暑去秋来，中医提供了完整的季节过渡指南。了解如何润肺防燥、调整饮食以适应秋季。
夏季皮肤：从中医角度看痤疮、疹子和湿疹
夏季的暑热和湿气为皮肤问题创造了完美的条件。了解清热中药、凉血穴位和饮食调整如何缓解夏季的痤疮、疹子和湿疹。
经外奇穴
督脉
任脉
足厥阴肝经
足少阳胆经
手少阳三焦经
手厥阴心包经
足少阴肾经
足太阳膀胱经
手太阳小肠经
手少阴心经
足太阴脾经
足阳明胃经
手太阴肺经
手阳明大肠经
