厉兑穴（ST-45）
提供厉兑穴（ST-45）的准确位置、取穴方法及主治功效（多梦、失眠、口歪等）。详解厉兑穴掐按法，清热和胃、苏厥醒神，为胃经井穴，附失眠、肝炎、脑贫血之经典配伍。
主治
多梦，口歪（口眼㖞斜），口肌麻痹（面肌麻痹），肝炎。
准确位置
在足第2趾外侧，位于指甲生长处的边角向第3趾靠近2毫米的地方（即第2趾外侧趾甲角旁开0.1寸处）。
取穴方法
正坐屈膝，把脚抬起放在另一腿上。用对侧手的四指置脚底托着，拇指在脚背。弯曲大拇指下压，其指甲所在第2趾外侧指甲角处即是。
按摩方法
以大拇指指甲垂直掐按穴位，每日早晚各掐按1～3分钟，先左后右。 治疗功用：清热和胃，苏厥醒神，通经活络。
配伍
失眠：配伍神门穴（HT-7）、上脘穴（RN-13）、厉兑穴（ST-45）。 疾病概述：失眠又称入睡障碍和维持睡眠障碍，中医又称“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”，以经常不能获得正常睡眠为特征，表现为入睡困难、睡眠浅、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 按摩顺序与技法：首先用大拇指指腹按压神门穴（腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）1分钟，然后按压上脘穴3分钟，最后按压厉兑穴3分钟。 肝炎：配伍太阳穴（EX-HN5）、百会穴（GV-20）、足三里穴（ST-36）、厉兑穴（ST-45）。 脑贫血：配伍太阳穴（EX-HN5）。
功效与作用
不知为什么，有的人整夜都睡不了觉，或者总是整夜失眠，睁着眼睛，在床上辗转反侧，听着别人的鼾声直到天明；或者夜里不断地做梦，梦境一个接一个。可是等到白天，他们却全身疲乏、四肢无力，始终都打不起精神来，而且总想睡觉。遇到这种情况该怎么办呢？其实很简单，只要坚持按压厉兑穴，就能够使白天困乏、晚上不能睡觉的情况得到改善。 本穴归属于足阳明胃经，为足阳明胃经经气所出之井穴（五行属金），具有清热和胃、苏厥醒神、通经活络之效，是临床治疗神志及头面五官疾病之常用穴。 本穴首见于《灵枢·本输》。“厉”，指危厉、猛烈；“兑”，指八卦之一，为泽，亦有锐利之意。本穴为胃经之井穴，脉气由此而出，如泽中之水，锐利通达，故名厉兑。
