阴市穴（ST-33）
提供阴市穴（ST-33）的准确位置、取穴方法及主治功效（腿膝冷痛、麻痹、下肢不遂等）。详解阴市穴按揉与艾灸法，散寒止痛、舒筋通络，附下肢不遂之经典配伍（配足三里）。
主治
腿膝冷痛，麻痹，下肢不遂。 本穴归属于足阳明胃经，具有散寒止痛、舒筋通络之效，是临床治疗下肢及腰膝疾患之常用穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“阴”，指阴气、寒湿；“市”，指集市、汇聚之处。本穴位于大腿前侧，为阴气汇聚之处，故名阴市。
准确位置
在股前区，髌底上3寸，股直肌腱外侧缘。正坐屈膝，髌底外侧直上4横指（约3寸），按压有痛感处。
取穴方法
正坐屈膝，于膝盖骨（髌骨）外上缘直上量取4横指（约3寸），股直肌腱外侧缘，按压有明显痛感或酸胀感处即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉阴市约200次，或按揉3～5分钟，可用于治疗腰腿痛。 治疗功用：散寒止痛，舒筋通络。
配伍
下肢不遂：配伍足三里穴（ST-36）。
