乳根穴（ST-18）
提供乳根穴（ST-18）的准确位置、取穴方法及主治功效（乳痛、乳腺炎、乳汁不足等）。详解乳根穴推揉法，通乳化瘀、宣肺利气，有助乳房保健与丰胸，附乳汁不足、乳痈、肋间神经痛经典配伍。
主治
乳痛，乳腺炎（乳痈），乳汁不足，胸痛，咳喘。
准确位置
属足胃经经脉的穴道，在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。
取穴方法
仰卧或正坐，轻举两手，覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下，食指贴于乳房边缘，食指指腹所在的位置即是。
按摩方法
按摩：从乳根向乳中（ST-17）推揉。 以中指、食指指腹着力按压，每天早晚各揉按3～5分钟。 治疗功用：通乳化瘀，宣肺利气。
配伍
乳汁不足：配伍乳中穴（ST-17）、乳根穴（ST-18）。 疾病概述：妇女生产后，乳汁不出或者乳汁很少，不够婴儿食用。 按摩顺序与技法：正坐或仰卧，用大拇指或食指轻捏乳头揉转，或用食指指腹按压乳头，会有又麻又痒的感觉。同时按揉左右两乳头，每次轻揉2分钟，然后按摩乳根穴3分钟。 乳痈（急性乳腺炎）：配伍少泽穴（SI-1）、膻中穴（RN-17）、乳根穴（ST-18）。 肋间神经痛：配伍大椎穴（GV-14）、肩井穴（GB-21）、乳根穴（ST-18）。
功效与作用
生活水平提高，大量食用高脂肪高蛋白饮食，致使成年女性患上乳腺增生、乳房纤维囊肿、乳瘤、乳癌的比率不断升高。要保证乳房的健康和美丽，每天早晚各花三分钟按摩乳根穴，能使胸部的各种血凝气淤得到缓解，对乳房能起到良好的自我保健作用，也有使乳房丰满的效果。 本穴归属于足阳明胃经，具有通乳化瘀、宣肺利气之效，是临床治疗乳腺及胸部疾患之常用穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“乳”，指乳房；“根”，指根部。本穴位于乳房根部，故名乳根。
