足窍阴穴（GB-44）
提供足窍阴穴（GB-44）的准确位置、取穴方法及主治功效（心烦咳逆、胸胁痛、头痛、耳鸣耳聋、喉痹等）。详解足窍阴穴揉按法，为胆经井穴，疏肝解郁、通经活络，附胆道蛔虫症、中风、高血压等经典配伍与按摩顺序。孕妇慎用。
主治
心烦（心中烦闷不舒），咳逆（咳嗽气逆），胸胁痛（胸胁部疼痛），头痛（偏头痛、巅顶痛），耳鸣（耳内鸣响），耳聋（听力减退），喉痹（咽喉肿痛），转筋（腓肠肌痉挛），手足烦热（手足心发热），热病（发热性疾病）。
准确位置
属足少阳胆经经脉的穴道，位于第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
取穴方法
正坐，垂足，抬左足翘置于座椅上，伸左手，轻握左脚趾，四指在下，弯曲大拇指，用指甲垂直轻轻掐按第4趾末节外侧趾甲角旁即是。
按摩方法
用大拇指指腹揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1～3分钟，先左后右。 治疗功用：疏肝解郁，通经活络，清热开窍，止咳平喘。
配伍
胆道蛔虫症：配伍丘墟穴（GB-40）、足窍阴穴（GB-44）、阳陵泉穴（GB-34）、迎香穴（LI-20）。 疾病概述：胆道蛔虫症是由各种原因引起的肠道蛔虫运动活跃，并钻入胆道而出现的急性上腹痛或胆道感染。发作时病人疼痛难以忍受，大哭大叫，十分痛苦。 按摩顺序与技法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压丘墟穴6秒钟，如此重复10次；接着按压足窍阴穴3分钟；然后用左手去握右脚膝盖，用大拇指按压阳陵泉穴1分钟；最后轻轻揉按迎香穴3～5分钟。 中风：配伍水沟穴（GV-26）、百会穴（GV-20）、风池穴（GB-20）、十宣穴（EX-UE11）、足窍阴穴（GB-44）。 高血压：配伍人迎穴（ST-9）、大椎穴（GV-14）、足窍阴穴（GB-44）。 头痛、耳鸣耳聋：配风池（GB-20）、听宫（SI-19）、翳风（TE-17）。 胸胁痛：配阳陵泉（GB-34）、支沟（TE-6）。 喉痹、咽喉肿痛：配少商（LU-11）、合谷（LI-4）。
功效与作用
不知你是否有过这样的体验，生气或疲累后，乳房下肋部位会感到疼痛，而且不断咳嗽；严重时，甚至有气都接上不来的感觉。此时，你手足烦热，却又出不了汗，并且头痛心烦。在这种情况下，你可以按摩足窍阴穴，能帮助你止痛、定咳、顺气。另外，对烦热、转筋、头痛、喉痹、耳聋耳鸣等病症也有疗效。 本穴归属于足少阳胆经，为本经经气所出之井穴（五行属金），具有疏肝解郁、通经活络、清热开窍、止咳平喘之效，是临床治疗头面、胸胁及神志疾病之常用要穴，亦为急救要穴之一。 本穴首见于《灵枢·本输》。“足”，指足部；“窍”，指孔窍（耳、目、鼻、口等七窍）；“阴”，指阴经。本穴位于足部，为胆经井穴，能通利诸窍，主治五官之疾，故名足窍阴，别名“窍阴”。
禁忌
本穴位于足趾部，针刺时应注意深度，一般直刺0.1～0.2寸，或点刺出血。可灸。孕妇慎用。
