目窗穴（GB-16）
提供目窗穴（GB-16）的准确位置、取穴方法及主治功效（近视、远视、小儿惊痫、头痛眩晕等）。详解目窗穴按压法，为胆经与阳维脉交会穴，明目开窍、补气壮阳，附面部水肿、目赤肿痛、小儿惊风等经典配伍与按摩顺序。
主治
远视（远视不明），近视，小儿惊痫（小儿惊厥），头痛（偏头痛、前额痛），头旋（眩晕），目痛（眼睛疼痛），青盲（视神经萎缩、视力丧失），头面浮肿（头面部浮肿），上齿龋肿（上牙蛀牙及牙龈肿痛）。
准确位置
在人体头部，前发际上1.5寸，头正中线（神庭穴）旁开2.5寸处。
取穴方法
端坐于桌旁，略微低头，臂肘置于桌上，掌心向内，小指平贴于发际处，中指所在位置的穴位即是。（标准定位：前发际上1.5寸，正中线旁开2.5寸。）
按摩方法
用食指和中指轻按于目窗穴，每天早晚各1次，每次左右各（或双侧同时）按1～3分钟。 治疗功用：明目开窍，补气壮阳，疏风清热，通络止痛。
配伍
面部水肿（头面浮肿）：配伍听宫穴（SI-19）、耳门穴（TE-21）、太阳穴（EX-HN5）、目窗穴（GB-16）。 疾病概述：病情较轻时，首先出现两侧眼睑水肿，随着病情加重，上眼睑下垂，眼裂变小。用手指按压前额部皮肤，或用手指捏挤眼睑部皮肤均有压痕或皮肤皱痕，证明有水肿存在。 按摩顺序与技法：在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指V字形，夹在耳朵后面按摩听宫穴和耳门穴1分钟；接着用整个手掌包覆住脸，手指朝向太阳穴的方向移动直到中指触碰到目窗穴，重复10次；最后双手在腮部用力向上拉皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的效果会更好。 目赤肿痛：配伍太阳穴（EX-HN5）、承泣穴（ST-1）、目窗穴（GB-16）。 小儿惊风：配伍颅息穴（TE-19）、支沟穴（TE-6）、目窗穴（GB-16）。 头痛、眩晕：配风池（GB-20）、太阳（EX-HN5）、太冲（LR-3）。 近视、远视：配睛明（BL-1）、承泣（ST-1）、光明（GB-37）。
功效与作用
古代医书记载，这个穴位能够治疗头痛、头旋、目痛、远视不明、青盲、头面浮肿、上齿龋肿等疾患。在现代中医临床中，常利用这个穴位治疗近视。眼睛近视的学生，平常只要多按按这个穴位，对视力的保健就极有好处。此外，经常按压这个穴位，还能够缓解眼睛的疲劳、酸涩，使眼睛变得炯炯有神。 本穴归属于足少阳胆经，为足少阳胆经与阳维脉之交会穴，具有明目开窍、补气壮阳、疏风清热、通络止痛之效，是临床治疗眼部及头面疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“目”，指眼睛；“窗”，指窗户、孔窍。本穴位于头部，主治目疾，为眼睛与外界相通之窗，故名目窗，别名“至营”。
