跗阳穴（BL-59）
提供跗阳穴（BL-59）的准确位置、取穴方法及主治功效（头痛、腰骶髋股后外侧疼痛、腰腿痛等）。详解跗阳穴按揉与拔罐法，为膀胱经与阳跷脉交会穴，舒筋通络、强健腰腿，附头痛、腰腿痛、下肢痿痹等经典配伍。
主治
头痛，腰、骶、髋、股后外侧疼痛（腰骶部、髋部及大腿后外侧疼痛），腰腿痛，下肢痿痹（下肢麻木无力），外踝肿痛，脚气。
准确位置
在小腿后区，昆仑穴（BL-60）直上3寸，腓骨与跟腱之间。
取穴方法
平足外踝向上4横指（约3寸），按压有明显酸胀感处即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 拔罐：用火罐留罐。 用大拇指按揉跗阳约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗头痛、腰腿痛等疾病。 治疗功用：舒筋通络，强健腰腿，祛风止痛，清头明目。
配伍
头痛：配伍百会穴（GV-20）、风池穴（GB-20）。 腰腿痛、腰骶痛：配委中（BL-40）、承山（BL-57）、昆仑（BL-60）。 下肢痿痹：配环跳（GB-30）、阳陵泉（GB-34）、足三里（ST-36）。 外踝肿痛：配解溪（ST-41）、丘墟（GB-40）。 脚气：配三阴交（SP-6）、足三里（ST-36）。
功效与作用
本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经与阳跷脉之交会穴，具有舒筋通络、强健腰腿、祛风止痛、清头明目之效，是临床治疗腰腿痛及头项疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“跗”，指足背；“阳”，指阳经。本穴位于小腿后侧，为足太阳经与阳跷脉之气交会处，主治腰腿之疾，故名跗阳，别名“付阳”“附阳”。
禁忌
本穴位于小腿后侧，针刺时应注意深度和方向，一般直刺0.8～1.2寸，以防损伤神经血管。可灸。拔罐时留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。
