秩边穴（BL-54）
提供秩边穴（BL-54）的准确位置、取穴方法及主治功效（腰骶痛、下肢痿痹、痔疾、二便不利等）。详解秩边穴按揉与艾灸法，舒筋活络、强健腰腿、通利二便，附腰腿疼痛、坐骨神经痛、痔疾等经典配伍。
主治
腰骶痛（腰骶部疼痛），下肢痿痹（下肢麻木无力、活动不利），痔疾，大便不利（排便困难），小便不利（排尿不畅），阴肿，坐骨神经痛。
准确位置
在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
取穴方法
正坐或俯卧位，于骶部正中线旁开4横指（约3寸），与第4骶后孔相平处即为此穴。约当白环俞（BL-30）外侧旁开1.5寸处。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉秩边约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗腰腿疼痛等疾病。 治疗功用：舒筋活络，强健腰腿，通利二便，调理下焦。
配伍
腰腿疼痛（腰骶痛、下肢痿痹）：配伍委中穴（BL-40）、大肠俞穴（BL-25）。 坐骨神经痛：配环跳（GB-30）、阳陵泉（GB-34）、承山（BL-57）。 痔疾、大便不利：配承山（BL-57）、长强（GV-1）、会阳（BL-35）。 小便不利：配膀胱俞（BL-28）、中极（RN-3）、三阴交（SP-6）。
功效与作用
本穴归属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、强健腰腿、通利二便、调理下焦之效，是临床治疗腰腿痛及肛肠、泌尿系统疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“秩”，指秩序、排列；“边”，指边侧、旁侧。本穴位于骶部，居膀胱经背线之边侧，为经气有序排列之处，故名秩边。
禁忌
本穴位于骶部，针刺不宜过深，一般直刺1～1.5寸，以防伤及内部组织。可灸，尤其适用于寒湿所致的腰腿痛。
