风门穴（BL-12）
提供风门穴（BL-12）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解风门穴疏风散寒、宣肺解表之效，为风邪出入之门户，擅治风寒感冒、发热咳嗽、颈项僵硬、肩背酸痛等，附风寒感冒、荨麻疹、青春痘经典配伍与按摩顺序。
主治
风寒感冒发热，恶寒（怕冷），咳嗽，气管炎，头痛，鼻塞，流清涕，颈项僵硬，肩背酸痛。
准确位置
在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经经脉的穴道。
取穴方法
正坐，头微向前俯，双手举起，掌心向后，并拢食中两指，其他手指弯曲，越过肩伸向背部，将中指指腹置于大椎穴（GV-14）下第二个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，则食指指尖所在的位置即是该穴。
按摩方法
举手抬肘，用食指指腹揉按穴位，每次左右各（或双侧同时）1～3分钟。 治疗功用：宣肺解表，益气固表，疏风散寒。
配伍
风寒感冒：配伍中冲穴（PC-9）、风门穴（BL-12）、印堂穴（EX-HN3）。 疾病概述：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。 按摩顺序与技法：首先用拇指和食指拿捏中冲穴50次，接着推压风门穴30次，最后按摩印堂穴3分钟。 荨麻疹：配伍章门穴（LR-13）、风门穴（BL-12）、足三里穴（ST-36）。 青春痘（痤疮）：配伍足三里穴（ST-36）、肺俞穴（BL-13）、胃俞穴（BL-21）、小肠俞穴（BL-27）、三焦俞穴（BL-22）。
功效与作用
《针灸甲乙经》：“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之。”《会元针灸学》中说：“风门者，风所出入之门也”，“穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。”冬季容易受风寒感冒，咳嗽不断、颈项僵硬、肩背酸痛。遇到这种情况后，如果每天按摩风门穴，会有意想不到的保健作用。 本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经与督脉之交会穴，具有宣肺解表、益气固表、疏风散寒之效，是临床治疗外感表证及肺系疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“风”，指风邪；“门”，指门户。本穴位于背部第二胸椎旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，别名“热府”。
