仆参穴（BL-61）

提供仆参穴（BL-61）的准确位置、取穴方法及主治功效（下肢痿弱、足跟痛等）。详解仆参穴按揉法，为膀胱经与阳跷脉交会穴，舒筋活络、强健腰膝，附足跟痛、下肢痿弱、腰腿痛等经典配伍。

主治

下肢痿弱（下肢无力、痿软），足跟痛，足踝痛，腰腿痛，下肢痹痛，癫痫。

在足外侧部，昆仑穴（BL-60）直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

昆仑穴垂直向下1横指（约1寸）处，在跟骨外侧赤白肉际交界处，按压有明显酸胀感即为此穴。

按摩：用大拇指按揉。用大拇指按揉仆参约200次，或按揉3～5分钟，能治疗足跟痛。治疗功用：舒筋活络，强健腰膝，通经止痛。

足跟痛：配伍太溪穴（KI-3）。下肢痿弱：配阳陵泉（GB-34）、足三里（ST-36）、悬钟（GB-39）。腰腿痛：配委中（BL-40）、承山（BL-57）、昆仑（BL-60）。癫痫：配水沟（GV-26）、大椎（GV-14）、丰隆（ST-40）。

本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经与阳跷脉之交会穴，具有舒筋活络、强健腰膝、通经止痛之效，是临床治疗足跟及下肢疾病之常用要穴。本穴首见于《针灸甲乙经》。“仆”，指仆人、仆从；“参”，指参拜、参合。本穴位于足跟外侧，取穴时需仆伏参视，故名仆参，别名“安邪”。

本穴位于足跟部，针刺时应注意深度，一般直刺0.3～0.5寸，以防损伤骨膜。可灸。