承扶穴（BL-36）
提供承扶穴（BL-36）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解承扶穴舒筋活络、强健腰腿之效，擅治腰骶臀股痛、坐骨神经痛、瘫痪、便秘等，附瘫痪、腰骶疼痛、便秘经典配伍与按摩顺序。
主治
腰骶臀股部疼痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，痔疾，便秘，小便不利。
准确位置
在大腿后面，左右臀下臀沟的中心点。
取穴方法
正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，置放在臀部与大腿交接处，则中指所在的位置即是该穴。
按摩方法
用食指、中指、无名指的指腹向上按摩左右两个穴位，每次各按揉1～3分钟，也可以两侧同时按摩。 治疗功用：舒筋活络，强健腰腿，通调二便。
配伍
瘫痪：配伍环跳穴（GB-30）、承山穴（BL-57）、风市穴（GB-31）。 疾病概述：由于神经机能发生障碍，身体一部分完全或不完全地丧失运动能力。瘫痪是指随意动作的减退或消失，临床上分为功能性瘫痪（心因性引起，即癔症性瘫痪）和器质性瘫痪（按照病变解剖部位可分为上运动神经元瘫痪、下运动神经元瘫痪和肌病瘫痪）。 按摩顺序与技法：首先按摩承扶穴3分钟，接着用中指加大力度按摩臀部的环跳穴2分钟，最后按摩承山穴和风市穴各2分钟。 腰骶疼痛：配伍委中穴（BL-40）、承扶穴（BL-36）。 便秘：配伍足三里穴（ST-36）、大肠俞穴（BL-25）、承扶穴（BL-36）。
功效与作用
越来越多的职业女性由于工作繁忙，经常一坐就是一整天，臀部肌肉长期处于放松并被挤压状态，再加上缺乏运动，使得臀部肌肉无韧性，原本紧翘翘的臀部就会变得松弛、下垂。遇到这种情况后，女性朋友可以通过按压承扶穴，使松弛的肌肉恢复弹性和活力，改善臀部下垂的状况。 本穴归属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、强健腰腿、通调二便之效，是临床治疗腰骶及下肢疾病之常用穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“承”，指承受、承接；“扶”，指扶持、支撑。本穴位于臀沟中央，为承受扶持身体重力的重要部位，故名承扶，别名“肉郄”“阴关”“皮部”。
