肓门穴（BL-51）

提供肓门穴（BL-51）的准确位置、取穴方法及主治功效（痞块、乳腺炎、上腹痛、便秘等）。详解肓门穴按揉法，理气消痞、通调肠胃，附便秘、上腹痛、乳腺炎等经典配伍。

主治

痞块（腹部包块），乳腺炎（乳痈），上腹痛（胃脘痛），便秘，腹胀，腰痛。

在腰部，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。

正坐或俯卧位，先定第2腰椎棘突（与肚脐水平），向上推1个椎体（即第1腰椎棘突），其下缘旁开4横指（约3寸）处即为此穴。

按摩：用大拇指按揉。用大拇指按揉肓门约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗上腹痛、便秘。治疗功用：理气消痞，通调肠胃，活血散结。

便秘：配伍气海穴（RN-6）、天枢穴（ST-25）。上腹痛、腹胀：配中脘（RN-12）、足三里（ST-36）。乳腺炎：配膻中（RN-17）、乳根（ST-18）、肩井（GB-21）。痞块：配三焦俞（BL-22）、气海（RN-6）。

本穴归属于足太阳膀胱经，具有理气消痞、通调肠胃、活血散结之效，是临床治疗腹部包块及消化系统疾病之常用要穴。本穴首见于《针灸甲乙经》。“肓”，指肓膜、膏肓；“门”，指门户。本穴位于腰部，为肓膜之气出入之门户，故名肓门。

本穴位于腰部，针刺不宜过深，一般直刺0.8～1.2寸，以防伤及内脏。可灸。