下髎穴（BL-34）
提供下髎穴（BL-34）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解下髎穴调理下焦、调经止带之效，为八髎穴之一，擅治月经不调、带下、遗精阳痿、腰骶痛等，附腹痛、便秘泄泻等经典配伍。
主治
月经不调，带下（白带异常），遗精，阳痿，二便不利（大小便不畅），腰骶痛，腰膝酸软，腹痛，便秘，泄泻（腹泻）。
准确位置
在骶区，正对第4骶后孔中。
取穴方法
俯卧位，于骶部正中线旁开约0.5寸，与第4骶后孔相平处即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉下髎约200次，或按揉3～5分钟，治疗便秘、泄泻。 治疗功用：调理下焦，调经止带，补肾强腰，通利二便。
配伍
腹痛：配气海（RN-6）。 便秘、泄泻：配天枢（ST-25）、足三里（ST-36）。 月经不调、带下：配关元（RN-4）、三阴交（SP-6）、肾俞（BL-23）。 遗精、阳痿：配肾俞（BL-23）、关元（RN-4）、三阴交（SP-6）。 二便不利：配膀胱俞（BL-28）、中极（RN-3）、三阴交（SP-6）。 腰骶痛、腰膝酸软：配肾俞（BL-23）、大肠俞（BL-25）、委中（BL-40）。
功效与作用
本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经与足少阳胆经之交会穴，具有调理下焦、调经止带、补肾强腰、通利二便之效，是临床治疗妇科、男科及腰骶疾病之常用要穴。 本穴首见于《针灸甲乙经》。“下”，指下方；“髎”，指骨空、骨隙。本穴位于第4骶后孔中，居八髎穴之最下方，故名下髎。
禁忌
本穴位于骶部，针刺不宜过深，一般直刺0.8～1.2寸，以防伤及内部组织。可灸。
