承筋穴（BL-56）
提供承筋穴（BL-56）的准确位置、取穴方法及主治功效（小腿痛、腓肠肌痉挛、腰背痛、痔疮等）。详解承筋穴按揉与艾灸法，舒筋活络、强健腰膝、清泻肠热，附下肢痹痛、痔疮、坐骨神经痛经典配伍与按摩顺序。
主治
小腿痛（小腿部疼痛），腓肠肌痉挛（小腿抽筋、转筋），腰背痛（腰背部疼痛），痔疮，下肢痹痛，便秘。
准确位置
在小腿后面，委中穴（BL-40）与承山穴（BL-57）的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。
取穴方法
正坐垂足，一手五指并拢，手背贴小腿肚，将拇指放于同侧腿的膝盖后腿弯处（即委中穴位置），则小指所在的小腿正中央处，即小腿后部肌肉的最高点处即是该穴。
按摩方法
用手轻轻握住小腿侧部，拇指在小腿后，四指在腿侧，用拇指的指腹按揉穴位。左右两穴位，每次按揉1～3分钟。 治疗功用：舒筋活络，强健腰膝，清泻肠热。
配伍
下肢痹痛：配伍环跳穴（GB-30）、殷门穴（BL-37）、委中穴（BL-40）、承筋穴（BL-56）、阳陵泉穴（GB-34）、昆仑穴（BL-60）。 疾病概述：有的以下肢末端剧痛而致活动受限；有的以肌肉（主要为腓肠肌）疼痛，久之导致肌肉萎缩而行动不便等。 按摩顺序与技法：按压从臀部到脚部的环跳穴、殷门穴、委中穴、承筋穴、阳陵泉穴和昆仑穴各3分钟。每天坚持早晚各2次。 痔疮：配伍承山穴（BL-57）、长强穴（GV-1）、会阳穴（BL-35）。 坐骨神经痛：配伍命门穴（GV-4）、承扶穴（BL-36）、殷门穴（BL-37）、承山穴（BL-57）、承筋穴（BL-56）、昆仑穴（BL-60）、京门穴（GB-25）、悬钟穴（GB-39）、环跳穴（GB-30）。 腰背痛：配委中（BL-40）、肾俞（BL-23）。
功效与作用
《针灸甲乙经》中云：“在肠中央陷者中。”《素问·刺禁论》中说：“刺肠内陷为肿。”《灵枢·本输》中说：“太阳之别也，上踝五寸，别入贯肠，出于委阳。”在这里，“肠”字指的就是承筋穴所在之处——小腿肚。关于它的疗效，《甲乙经》中还说：“痹寒转筋。”这是一个很有用的穴位，可以治疗痔疮和腰背疼痛、小腿疼痛等。 本穴归属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、强健腰膝、清泻肠热之效，是临床治疗腰腿及肛肠疾病之常用要穴。 本穴首见于《灵枢·本输》。“承”，指承受、承接；“筋”，指筋脉、肌腱。本穴位于小腿肚中央，为承受筋脉之气的重要部位，故名承筋，别名“腨肠”“直肠”。
禁忌
本穴位于小腿肌肉丰厚处，针刺时以得气为度，一般直刺0.8～1.2寸。可灸，尤适宜于寒性转筋。操作时应注意避开血管和神经。
