大杼穴（BL-11）
提供大杼穴（BL-11）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解大杼穴清邪热、强筋骨之效，为八会穴之骨会，擅治颈椎病、肩背痛、咳嗽发热等，附颈椎病、肩背疼痛、咳嗽经典配伍与按摩顺序。
主治
咳嗽，发热，颈椎病，肩背痛，颈项强痛，骨痛，膝痛。
准确位置
在人体背部，第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴方法
正坐，头微向前俯，双手举起，掌心向后，并拢食中两指，其他手指弯曲，越过肩伸向背部，将中指指腹置于颈椎末端最高的骨头尖（第7颈椎棘突）下的棘突（第1胸椎棘突）下方，则食指指尖所在的位置即是该穴。
按摩方法
用食指的指腹按压，每次左右两侧穴位各按揉1～3分钟。 治疗功用：清邪热，强筋骨，通经活络。
配伍
颈椎病：配伍肩井穴（GB-21）、肩中俞穴（SI-15）、大杼穴（BL-11）、中府穴（LU-1）。 疾病概述：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，以退行性病理改变为基础。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。 按摩顺序与技法：首先拿捏肩井穴30次，接着推压肩中俞穴和大杼穴10分钟，最后揉摩中府穴2分钟。 肩背疼痛：配伍肩中俞穴（SI-15）。 咳嗽：配伍中府穴（LU-1）、劳宫穴（PC-8）、涌泉穴（KI-1）、肾俞穴（BL-23）。
功效与作用
夏季长期待在空调环境中，坐在办公室里面工作，或者长期使用电脑，再加上缺少运动，颈肩部位很容易感到不舒服，会感到酸痛。持续下去，颈肩部位就会变得疼痛、僵硬，严重的还会患上各种肩周关节炎。按压大杼穴，可保证颈肩部经脉气血的流通，各种颈椎疾病的症状能够得到改善。 本穴归属于足太阳膀胱经，为手太阳小肠经、足太阳膀胱经之会，亦是八会穴之骨会，具有清邪热、强筋骨、通经活络之效，是临床治疗骨病及颈肩疾病之要穴。 本穴首见于《灵枢·背俞》。“大”，指高大；“杼”，指织布之机杼。本穴位于背部第一胸椎旁，为骨之会穴，能治骨病，如椎骨之机杼，故名大杼。
