京骨穴（BL-64）
提供京骨穴（BL-64）的准确位置、取穴方法及主治功效（头痛、眩晕、足痛、目翳等）。详解京骨穴按揉与艾灸法，为膀胱经原穴，清头明目、舒筋活络，附头痛、眩晕、足痛等经典配伍。
主治
头痛，眩晕，足痛（足部疼痛），目翳（角膜翳障），腰腿痛，鼻衄（鼻出血），项强（颈项僵硬）。
准确位置
在足外侧部，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。沿小趾跖骨往后推，可摸到一凸起，下方皮肤颜色深浅交界处（即赤白肉际处）。
取穴方法
正坐或仰卧位，于足外侧，沿第5跖骨向后推，可触及一骨性凸起（第5跖骨粗隆），其前下方赤白肉际交界处，按压有明显酸胀感即为此穴。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 艾灸：用艾条温和灸。 用大拇指按揉京骨约200次，或按揉3～5分钟，能治疗足痛、头痛、目翳等疾病。 治疗功用：清头明目，舒筋活络，通经止痛。
配伍
头痛：配伍太冲穴（LR-3）、肾俞穴（BL-23）。 眩晕：配风池（GB-20）、百会（GV-20）、太冲（LR-3）。 足痛、足踝痛：配昆仑（BL-60）、申脉（BL-62）、丘墟（GB-40）。 目翳、目赤肿痛：配睛明（BL-1）、太阳（EX-HN5）、合谷（LI-4）。 腰腿痛：配委中（BL-40）、承山（BL-57）、肾俞（BL-23）。 项强：配天柱（BL-10）、后溪（SI-3）。
功效与作用
本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经之原穴，具有清头明目、舒筋活络、通经止痛之效，是临床治疗头面及足部疾病之常用要穴。 本穴首见于《灵枢·本输》。“京”，指高大、隆起；“骨”，指骨骼。本穴位于足外侧第5跖骨粗隆前下方，骨形高大隆起如京，故名京骨。
禁忌
本穴位于足外侧，针刺时应注意深度，一般直刺0.3～0.5寸，以防损伤骨膜。可灸。
